糖尿病四字真言，請接招！1.少“糯”糯米類食物要少吃，比如湯圓，年糕，糯米雞，粽子等2.少“軟”煮的越軟爛越要少吃，比如

糖尿病四字真言，請接招！

1.少“糯”

糯米類食物要少吃，比如湯圓，年糕，糯米雞，粽子等

2. 少“軟”

煮的越軟爛越要少吃，比如軟爛的大米粥，精緻的蛋糕等，越軟爛的食物升糖速度會越快，是以建議少吃。

3. 少“油”

飲食烹饪注意少油少鹽，控制好熱量

4. 少“稀”

生活中盡量吃幹不吃稀