生活中如何養肺呢？養肺一個月受益一整年。那麼今天給大家整理了三個比較實用的養肺方法，有需要的朋友們可以點贊轉發~第一點是

生活中如何養肺呢？

養肺一個月受益一整年。那麼今天給大家整理了三個比較實用的養肺方法，有需要的朋友們可以點贊轉發~

第一點是多做深呼吸。每天早上起來可以站在視窗吸入新鮮空氣，呼出濁氣；

第二點是要健身。一天中養肺的最佳時間就是7點到9點，那麼這個時候可以适當地做一些晨跑強健肺功能，如果身體不好或者是年齡較大的朋友可以選擇散步；

第三點是要笑口常開。中醫講笑能宣肺，适度地笑一下不僅可以增加肺活量還可以保持開心。