生活中如何养肺呢？养肺一个月受益一整年。那么今天给大家整理了三个比较实用的养肺方法，有需要的朋友们可以点赞转发~第一点是

生活中如何养肺呢？

养肺一个月受益一整年。那么今天给大家整理了三个比较实用的养肺方法，有需要的朋友们可以点赞转发~

第一点是多做深呼吸。每天早上起来可以站在窗口吸入新鲜空气，呼出浊气；

第二点是要健身。一天中养肺的最佳时间就是7点到9点，那么这个时候可以适当地做一些晨跑强健肺功能，如果身体不好或者是年龄较大的朋友可以选择散步；

第三点是要笑口常开。中医讲笑能宣肺，适度地笑一下不仅可以增加肺活量还可以保持开心。