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要麼被痛苦擊倒，要麼把痛苦踩在腳下。
在我們的漫長人生中，一定會遇到一些不愉快的事情，事已至此，擔心/憂慮/痛苦又能怎樣呢？擔心/憂慮/痛苦也無法改變那些無法改變的事實，此時我們隻有兩種選擇：
- 被憂慮擊倒——讓憂慮毀了我們的人生，最終把我們弄得精神崩潰。
- 把憂慮踩在腳下——接受并且适應那些無法改變的事實。
如果這僅僅是一道選擇題，相信所有人都會選擇“把憂慮踩在腳下”。
然而，在生活中，很多人(包括過去的某一段時間裡的我)總是喜歡逃避一些讓自己無力、痛苦的事情，好像不去面對，事情就不存在一樣。可是事實上，絕大多數問題從來都不會自動消失，反而會因為你的逃避變得更加嚴重。正如有句話說的那樣：“人生就是這樣，該你承擔的，你逃無可逃，避無可避。”
在這個世界上，現實或許真的很殘酷，然而你要明白：
- 敢于面對雖然會暫時痛苦，但卻是解決問題最好的态度。隻有你勇敢地去面對，你才能夠更好地鍛煉自己，逐漸成長，進而讓你的人生未來可期。
讀《人性的弱點》-「如何消除憂慮」第九章 勇敢面對現實(1/2)
“在踏上人生旅途時，你要做的最重要的一件事就是接受現實。”—叔本華
“心甘情願地接受事實，是戰勝之後所有困難的第一步。” —威廉·詹姆斯
隻有爽快地接受現實，才是唯一緩解痛苦的辦法。
決定我們快樂與否的并不是環境本身，我們對周圍環境的反應才決定了我們的感覺。
憂慮/痛苦/失敗并不可怕，可怕的是你無法忍受憂慮/痛苦/失敗。
我們不可能改變那些無法改變的事實，我們唯一能夠改變的就是我們自己。
面對人生中的沖擊力，如果我們不去順應而是抗拒，退縮到自己幻想的世界裡，那麼會産生什麼樣的後果呢？答案很簡單，我們隻會被搞得心力交瘁，變得憂慮、緊張、煩躁，甚至走向崩潰。
不管發生什麼，隻要還有挽救的機會，我們就要努力下去，然而，當常識表明事情已經不會再有轉機的時候，我們要保持冷靜，不要再自找麻煩。
讀《人性的弱點》-「如何消除憂慮」第九章 勇敢面對現實(2/2)
我們不妨細品美國牧師尼布爾博士的祈禱詞：
- 祈求上帝賜予我心境的安甯，使我能夠接受那無法更改的諸事；
- 并給我無盡的勇氣，讓我去改變那能夠更改的諸事；
- 再賜予我足夠的智慧，去厘清這兩者之間的細微差别。
生活得是否快樂，完全取決于人對世間一切的看法。
我們的心理狀态決定了我們的命運：
- 如果我們總是想悲傷的事情，我們就會悲傷；
- 如果我們總是想着可怕的事情，我們就會恐懼；
- 如果我們總是有不好的念頭，我們就無法安心；
- 如果我們總是擔心失敗，我們就會失敗；
- 如果我們總是自憐，所有人最終都會避開我們。
我們對于自己的問題必須重視，但不是憂慮。重視和憂慮有什麼差別呢？重視/關心問題就是要了解問題的所在，然後再找到方法去解決，而憂慮隻能讓人發瘋一般在原地打轉。
唯有敢于面對，才能重獲新生。
“生活從來都不是童話，而是充滿風雨和泥濘的現實。”
人生一世，沒有誰總會一帆風順，無論在哪裡，都會遇到一些棘手、不可控的事情，你要明白：
- 逃避永遠不是最好的解決辦法，唯有敢于面對，才能夠讓你重獲新生。
這個世界，總會有那麼一段時間，會讓你覺得心酸、沮喪，甚至是絕望，你要明白：
- 除了扛過去，除了拼盡全力去一點點的改變，根本沒有更好的選擇。
永遠不要在困難面前退縮，更不要因為苦難而就此沉淪，你要明白：
- 上天不會因為你的委屈就對你包容，也不會因為你的逃避就對你仁慈，它隻會眷顧那些永不放棄、砥砺前行的勇士。
- 當你真正拔出刀劍，豁出身家性命去拼的時候，你會發現，你的生活會越來越美好。
與其逃避現實，不如笑對人生。
生活雖然注定不是平坦大道，但是生活中的問題也并不會像我們想象的那麼艱難。隻要你足夠勇敢，敢于面對，其實沒有什麼事情是好畏懼的，也沒有什麼問題是不可以解決的。
“每一個強大的人，都曾咬着牙，度過一段沒人幫忙、沒人支援、沒人噓寒問暖的日子，過去了，這就是你的成人禮；過不去，求饒了，這就是你的無底洞。” ——馬丁
“生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。” ——海明威
生活，就是面對現實微笑，就是越過障礙注視将來。
與其逃避現實，不如笑對人生；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。
願每個認真生活的人，在經曆生活的敲打之後，都能夠不失前行的勇氣，都能夠堅定地往前走。隻有這樣做了，那麼也必然能沖過重重阻礙，更好地擁抱新的一天。