很早以前看過關于朱易的一個紀錄片的。很早，18還是19年的樣子。好像還是央視播放的。讓我印象最深刻的是她每年要進行的抗寒

很早以前看過關于朱易的一個紀錄片的。很早，18還是19年的樣子。好像還是央視播放的。讓我印象最深刻的是她每年要進行的抗寒訓練，就是女孩子在都是冰的冰水裡，每次慢慢延長時間。

你要是知道點中醫常識或者中國普遍的生活常識就是女孩子要少碰冰水的。有對象的男人或者普通女孩子，應該非常清楚女生碰冰水是什麼樣生理反應吧。胃痙攣，子宮痙攣，關節刺痛。總之就是一提到冰水女生都條件反射般頭皮發麻那種恐怖。

但是花滑運動員在冰上留隻穿薄紗的裙子，沒有禦寒功能的。平時訓練，花滑運動員都不敢那麼穿，會穿有一點禦寒功能的緊身衣。

但是正式比賽表演你又不能穿那個保暖的緊身衣。溫度的差異會導緻你的運動神經系統對身體的控制都發生延遲，不那麼靈敏。此外也會産生我上述說的低溫條件反射生理疼痛，影響你的場上發揮。

唯一解決的辦法，就是利用人體免疫系統适應環境的調節能力，慢慢培養出抗寒抗風的身體。原理是這樣，那具體操作也很簡單，就是循序漸進的挨凍。各種挨凍，在冰水裡，去高緯度的低溫環境暴露受風，各種。挨凍前的熱身。慢慢時間延長到和比賽差不多的時長。

而且這項抗寒訓練從很小的時候，每年都堅持。是以你想想有多可怕。

任何一個人要是看過那個紀錄片，你是無論如何都不會對一個小姑娘說出攻擊的言論的，不管她怎麼回來的是不是有什麼目的。這都不重要。很多人攻擊别人就是因為他們從來都看不到一個人在鏡頭外面經曆了什麼樣的努力。

我知道有些人還喜歡說饒毅教授是理中客，甚至還瞧不起理中客。當鍵盤俠有多麼容易，不用動腦子敲幾個字就行。但是理中客至少還要動腦子講道理呢。