很早以前看过关于朱易的一个纪录片的。很早，18还是19年的样子。好像还是央视播放的。让我印象最深刻的是她每年要进行的抗寒

很早以前看过关于朱易的一个纪录片的。很早，18还是19年的样子。好像还是央视播放的。让我印象最深刻的是她每年要进行的抗寒训练，就是女孩子在都是冰的冰水里，每次慢慢延长时间。

你要是知道点中医常识或者中国普遍的生活常识就是女孩子要少碰冰水的。有对象的男人或者普通女孩子，应该非常清楚女生碰冰水是什么样生理反应吧。胃痉挛，子宫痉挛，关节刺痛。总之就是一提到冰水女生都条件反射般头皮发麻那种恐怖。

但是花滑运动员在冰上留只穿薄纱的裙子，没有御寒功能的。平时训练，花滑运动员都不敢那么穿，会穿有一点御寒功能的紧身衣。

但是正式比赛表演你又不能穿那个保暖的紧身衣。温度的差异会导致你的运动神经系统对身体的控制都发生延迟，不那么灵敏。此外也会产生我上述说的低温条件反射生理疼痛，影响你的场上发挥。

唯一解决的办法，就是利用人体免疫系统适应环境的调节能力，慢慢培养出抗寒抗风的身体。原理是这样，那具体操作也很简单，就是循序渐进的挨冻。各种挨冻，在冰水里，去高纬度的低温环境暴露受风，各种。挨冻前的热身。慢慢时间延长到和比赛差不多的时长。

而且这项抗寒训练从很小的时候，每年都坚持。所以你想想有多可怕。

任何一个人要是看过那个纪录片，你是无论如何都不会对一个小姑娘说出攻击的言论的，不管她怎么回来的是不是有什么目的。这都不重要。很多人攻击别人就是因为他们从来都看不到一个人在镜头外面经历了什么样的努力。

我知道有些人还喜欢说饶毅教授是理中客，甚至还瞧不起理中客。当键盘侠有多么容易，不用动脑子敲几个字就行。但是理中客至少还要动脑子讲道理呢。