追究自己的責任的3個政策

在你職業生涯的開始時，你的眼睛明亮，尾巴濃密。你尋求幫助，并吸收了導師和經理的智慧。但一旦你經曆了成功，你會發現自己害怕低頭看。畢竟，當你想到可能失去的一切時，在頂部是令人生畏的。在這一點上，尋求幫助開始感覺更不像是一次學習經曆，而是更像是證明你可能不适合手頭的工作。

你越成功，你的責任就越少。不是說你對任何人不負責任；而是你的目标變得更主觀：上司法律團隊，管理公司，管理一個部門。是以，無論結果如何，你都可以說：“好吧，我盡力了。”與此同時，你的月曆開始裝滿你“必須做”的事情，而不是你應該做的事情。是以，您發現自己在會議中并不完全相信會增加價值，并全力以騰出時間完成真正産生影響的任務和項目。

這種問責制減少、一長串待辦事項和害怕看起來無能的結合通常會造成職業停滞。當我們停止培養個人技能時，我們就會停止成長。就這麼簡單。為了打破這個成功陷阱，你必須建立更高層次的問責制，這樣你的行動就不僅僅是取決于意志力。

這裡有三種方法可以開始。

1.招募問責合作夥伴。

幾年前，我想出了一個想法，說明我需要做什麼來發展我的主旨演講業務：我需要在演講前練習幾次演講，我需要對内容進行更好的建設性批評。但有些事情——恐懼或懶惰——阻止了我做這些事情。我意識到我需要比我所能提供更多的問責制。

研究說明了我的處境。人才發展協會的一項研究發現，你實作目标的可能性取決于具體和負責。當你決定追求一個目标時，你成功的機會在10%到25%之間。通過與您關心的人分享您的目标，您将可能性提高到65%。當你要求那個人定期與你會面辦理入住手續時，你成功的幾率飙升至95%。

相當不可思議，對嗎？我決定對研究進行測試，并聘請了一位朋友擔任我的“老闆”，讓我對我想完成的大任務負責。我知道這聽起來很傻，但即使我知道我假裝的老闆沒有權力解雇我，我還是大大提升了我的遊戲。畢竟，我不想讓他對我失望。在授課前，我會和他練習幾周的演講。他幫助我微調了每次演講中任何令人困惑或無效的方面。在示範文稿的當天早上，我們将在Zoom上進行最後一次浏覽。由于實踐的增加，我開始收到更多的推薦，我的業務增長迅速加快。

2.公開宣布和分享目标。

你不一定需要“雇用”老闆來尋找問責夥伴，但你确實需要持續提醒你的承諾。

根據一項關于新年決心的研究，實作目标的人通常使用一種被稱為刺激控制的技術，在這種技術中，他們經常提醒自己這些目标。

為了實作這一目标，我告訴盡可能多的人我為自己設定的宏大、崇高的目标。例如，去年我設定了一個做第一次引體向上的目标。不僅僅是一個：我想連續工作多達20個。要讓我繼續前進，需要大量的刺激控制。是以，我把這個挑戰與另一個大目标結合起來：為非營利組織Big Brothers Big Sisters籌集2萬美元。我發誓每捐贈5美元，就做一次引體向上。每當有人為我的競選活動做出貢獻時，我都會做适當數量的引體向上，并在我的社交媒體帳戶上釋出更新。這些文章不僅幫助我籌集了額外的資金，而且當我遇到朋友和熟人時，我的籌款挑戰也成為了一個話題。這種級别的問責制促使我比獨自在意志力上更加努力地工作，我最終籌集了2.6萬美元。

很難低估社群支援的力量。例如，我也想讀一本新的營銷書來學習一些新的技能，但我擔心找時間完成它，并根據想法采取行動。是以，我建立了一個迷你書俱樂部，并找到了幾個有動力的人想加入。研究表明，當你與他人合作并為你的目标建立一個小組時，它會顯著增加你的興趣、韌性和成功的可能性。

3.改變你的環境。

追求長期目标，如寫書、獲得晉升或改變生活是一個複雜、多步驟的過程。在充滿挑戰的時刻，很容易失去動力，特别是如果你押注于意志力來度過這一切。大多數始終如一地實作目标的人表示，他們不僅僅是通過依靠自己的自制力來做到這一點；他們改變了環境。

事實上，佛羅裡達州立大學的一項研究發現，報告黑桃自我控制的參與者也會采取措施，盡量減少可能使他們脫軌的誘惑。盡管這些人可能擁有比平均水準更堅定的意志，但他們之是以成功，是因為他們将自我控制權轉化為選擇環境，以幫助他們避免分心和阻礙目标的沖動。換句話說，他們非但沒有願意避免滾動Instagram，而是将手機留在家裡或阻止浏覽器中的應用程式。最好的抗誘惑者花在對抗沖動上的時間比其他人少，因為他們優化了環境，使他們擺脫了脫軌的分心。

不要用白手笨腳地實作你的目标，而是踏入一個新的環境，在這種環境中，實作這些目标是支援和預期的。例如，當您根據具有法律限制力的合同時，您有保持穩定進展的既得利益。

我開始為我想實作的真正大的目标制定合同義務。例如，當我第一次制作播客時，我很難每周出版劇集。我會發現自己每周晚些時候和晚些時候釋出它們。是以，我找到了一個贊助商來支援這個節目52周。既然我有了這個責任，這項任務在我的生活中有了全新的意義。我知道我不會錯過最後期限。同樣，在寫書時，我了解到，如果我讓一位合著者參與進來，我向他做出了關于截止日期和内容的合同承諾，我更有可能實作我的出版目标，而不是在中途失去動力。

如果你在快速提升後發現自己在職業生涯中踩水，你并不孤單。這不是因為你缺乏意志力，當然也不是因為你沒有能力成長。職業停滞的根本原因往往是伴随成功而來的潛在恐懼。不要試圖獨自戰鬥。再次向他人尋求幫助，以增強您的問責制并釋放您的全部潛力。