最近，我想做個沉默的人，自願想做個話少的老婆和媽媽，更多的時間思考該怎樣改變與老公和孩子溝通模式。之前，我有一種怨氣：我

最近，我想做個沉默的人，自願想做個話少的老婆和媽媽，更多的時間思考該怎樣改變與老公和孩子溝通模式。之前，我有一種怨氣：我覺得自己為什麼這麼可憐，老公和孩子都不願意聽我說話。現在，我分析最主要有兩個原因：1.以前，很多時候，他們跟我聊天說話，我給不了他們要的東西，共情不到他們，甚至有時候是指責，辯解一些負面詞，因為沒有愉快的溝通模式，是以他們懶得聽我說（這個點，我付全責），甚至他們覺得我說什麼，他們都知道，沒有新意。（這個應該他們來負責一部分責任，他們沒有用發展的眼光看我。但退一步說是自己沒有明顯變化，他們沒有感覺到。好吧，我再付一半的責任。）2.因為他倆情緒處于低谷期，他們沒有耐心，跟我說話，是以我應該尊重他們。

每天早上，我會寫頭條或者刷一會兒手機，直到我感覺孩子已經醒來，我才出卧室。今天9點多，我到客廳，我聽見孩子打遊戲的聲音。于是，我開始打掃衛生。一會兒，孩子出來了。他問我：“早飯呢？都九點多了。”我說：“那我燒蛋燒飯吧。”（因為外賣的小馄饨吃了一周多了，我以為他吃膩了。）他說：“那我不吃。”舊我聽見他這樣說，我肯定會說：“之前，你吃早飯要10點多，是以這個時間點，我沒有準備。（從某一種角度上看，我把晚準備早飯的責任推給孩子了。）新我說：好的，那我去做準備。等會兒，我會跟他加一句：那明天開始，媽媽九點半開始準備早飯。

看了半年多的書，我收獲很大，對自己更了解了。或許，在這個家庭中，我的問題最大。早期，我認為是老公異地工作讓我如此痛苦，讓孩子也深受其害。中期，我明白是家庭系統出現了問題，雪崩的時候，沒有一片雪花是無辜的，因為每個人的問題導緻現在的結果。現在，我認為自己應該承擔大部份的責任。孩子跟我一起的時間多，我沒有管理好自己的情緒，給到孩子安全感，溫暖。我沒有學習家庭教育和心理學，用無知的方式教育着孩子，讓孩子也經曆了我的童年。最近一段時間，我會回望過去，我看着孩子幼年的照片，每一張的他都是那麼可愛，陽光，我就想到“可笑、愚蠢”來形容自己。我很自責。有人跟我說，有一天，看着以前的照片，如果我微笑了，那我更棒了，畢竟過去已經過去，最重要的是過好現在。是的，但我比之前進步了。之前，我看到這些照片，我會痛哭。我給自己時間，允許現在自責，将來微笑。

晚上，小狗關在籠子。白天，它時而關在籠子裡，時而它在客廳什麼的活動。每天上午，我打開籠子門，它通常會走出籠子，伸展身體，然後就在我們眼前晃悠，引起我們的注意。如果我撫摸它，它就享受地躺在我眼前。今天上午，在狗狗的眼前，我們娘倆有這樣的一個氣鼓鼓對話。今天，當我打開籠子門，小狗竟然不出來，怡然自得地在籠子玩。難道它感受到這屋裡的低氣壓，躲在籠子求安全感和溫暖嗎？果然，不良情緒會轉染，連動物都不例外？