本文轉自微信公号“生存哲學”（ID：ExistencePhilosophy）
公号内回複 福利 領取《人生必讀30本書》《中國古典文學名著99部》
15歲時，谷愛淩宣布加入中國國籍，發文稱：“中國自由式滑雪運動員谷愛淩報到。”17歲時，參加美國聯考SAT，滿分1600分，谷愛淩取得1580分，被斯坦福大學錄取。台上一分鐘，台下十年功！
“與恐懼的關系正在演變。她想了很多。她寫日記，她說，她的一些手寫條目記錄了各種形式的恐懼主題。應《紐約時報》的要求，顧寫下了她對恐懼的看法——她如何看待它，如何應對它，她希望如何戰勝它。” --- 紐約時報
在我迄今18年人生的後10年裡，我一直在追尋着的是一種紛亂的、充滿恐懼的愛。我是一名專業的自由式滑雪運動員，腳上的一雙雪闆、22英尺長的U型池和各種特技動作是我腎上腺素的主要來源，是也極限運動中真正令人上瘾的核心要素。
正如所有那些能迷倒常人的戀人一樣（至少是像我從小說中讀到的那些一樣，因為現實生活中我還缺乏相應的經驗），你這個重要的另一半有時可能會很……反複無常。實際上，“恐懼”可以算是三種不同感覺的總稱，那就是興奮、不确定和壓力。我已經發現，如果這些感覺能被識别和積極地利用，那麼每一種感覺中都有一些微妙的名額可以幫助你成功，而如果其原理被忽視，那麼這些感覺可能就會是你受傷的前兆。
雖然從事極限運動的運動員很容易被貼上“無畏”或“任性”的标簽，但無論是我為構思技巧而花費的無數個小時，還是在泡沫坑(泡沫粒子到處都是的那種)裡和安全氣囊上度過的無數時間都可以表明情況并非如此。我們要違反自己的生物直覺，把自己置于風險之中。雖然我們會盡一切努力做好身體上的準備，但再多的安全網模拟訓練也無法等同于我們從陡坡上起飛、把身體抛到空中并即将落地時所将面對的雪坡，它是不會講情面的。我們并非無視恐懼，而是要培養深刻的自我意識，并進行深思熟慮的風險評估，進而與恐懼建立起獨特的關系。
這項工作的第一步叫做具象化：在我嘗試一個新的技巧動作之前，我會感到胸腔（準确地說，是在我的喉嚨底部和膈肌頂部之間）有一種緊張感。我深吸一口氣，閉上眼睛。當我爬上巨大的起飛坡道時，我會在想象中伸展我的雙腿以最大限度地提高升力。然後，我要在腦海中描繪如何以相反的方向扭轉我的上半身，産生扭矩，然後再讓它朝另一個方向彈回來。
現在，在我的意識裡，我已經是飛在空中的狀态了。我在躍起後第一時間就會看到自己的背後，然後身體旋轉會把我的視線拽向頭頂萬裡無雲的天空。風聲如同我耳朵裡的一種音樂，每一個360度的旋轉都在為我的運動提供音樂般的節拍。當我的腳在我的身體下面時，我就可以在把身體拉到第二個空翻前的一瞬間發現最終落地的地點。當我回到可以面向前方的位置時，我會想象着我的腿在我的腳下擺動，并讓雪鞋的前端承載着我的重量碰到地面。我露出微笑，然後睜開眼睛，一個1440度的翻轉動作就完成了。
在完成“具象化”的幾秒之後，我胸腔中的緊迫感會有一陣上下的波動，然後開始擴散——這個時候，我們已經來到破繭成蝶的關鍵階段。興奮感是腎上腺素的産物，也是我所酷愛和着迷的存在。我既有着對自己安全創造奇迹的信心，也會産生對即将到來的不可預知體驗的興奮感，二者的平衡非常不穩定。我聽說這個狀态可以被稱為“入境（zone）”，去年秋天，當我成為曆史上第一個完成1440度偏軸轉體動作的的女性雙闆滑雪運動員時，我就曾體會過這樣的心境。
（在奧地利第一次訓練double cork 1440照片）
不幸的是，你心中的不确定感往往很容易就會壓倒自信心。不完美的準備會使我的手心出汗，并使得我之前所說的那個感到緊張的位置被轉移到自己的胃裡，進而使你的每次呼吸都比上一次更淺。這種感覺不是恐慌，而是某種類似于畏懼的感覺。危險的信号會激發出進化的本能。如果我選擇忽略這個安全機制，我的身體可能會在空中不由自主地行動，旋轉會失去控制，并迫使我為即将遭受的沖擊做好準備，因為這個時候的我真的要恐懼了：如果完全投入這個動作，可能會産生災難性的後果。每個自由式滑雪運動員都要以識别出興奮感和不确定感之間的細微差别為目标，以便在最大限度地發揮能力的同時，把受傷的風險減少到最小。
最後，還有壓力，一種可以通過多種方式使用的能量。一個人的壓力體驗——迄今為止“恐懼”最主觀的方面——受到個人經曆和觀點的影響。家人和朋友的期望、競争優勢甚至贊助機會都可以為高壓環境提供支撐。壓力對于那些利用它來迎難而上的競争對手來說可能是一種積極的力量，但它也可以單槍匹馬地導緻競争失敗。
不過，對于這種埋藏在心底的、渴望“證明自己”的感覺，運動員既可能會選擇壓制它，也可能選擇強化它，而這很大程度上要取決于他們的自信心。作為一個剛剛成年的女運動員，我對于這方面還是很有些自豪的，我可以增強自己的自尊，并盡量減少自己對于外界期待的需求，進而控制我身邊的壓力。無論孤身一人還是面向整個世界，我都專注于感恩當下、判斷當下，并享受體育帶給我的快樂。雖說我個人和這個世界的視角總會随着時間的推移而演變，但有一件事是不會變的：無論時間過了多久，在恐懼面前的我都會是一個無可救藥的浪漫主義者。
▌女足奪冠，谷愛淩摘金！奧運冠軍都在戴的仿琺琅彩“冠軍之镯”瞬間出圈
時隔16年，在2月6日晚，中國女足3:2逆轉戰勝南韓女足奪得亞洲杯冠軍。
誰也沒有想到，春節長假的最後一天，中國人才真正擁有了集體過年的歡喜和沸騰。
古有花木蘭，今有中國女足。她們用行動诠釋了什麼叫做“巾帼不讓須眉”。
而想知道拿獎拿到手軟是什麼體驗？可以去問谷愛淩。
被網友稱為“天才少女”的谷愛淩自去年12月賽季首秀以來，在36天時間裡，斬獲了6個冠軍。
國際雪聯在其網站發文，如此形容谷愛淩：谷愛淩這個賽季除了赢，沒幹别的。
谷愛淩表示，“打破界限、打破曆史、打破紀錄
永遠是我最大的目标。希望今天我拿到金牌後，也能有更多的女孩覺得她們也可以做到。”
▌為了延續木蘭精神，國家大劇院推出花木蘭仿琺琅彩手镯！發揚木蘭文化，值得“一戶一镯”。
這款手镯由著名設計師李德親自設計，有個宮匠聯合出品，是中國傳統經典文化與國際時尚潮流的完美藝術碰撞。
上面的圖案運用了戲曲元素，畫面色彩冷暖相間，明暗适度，造型簡約幹練，既有女子英氣之美，又有柔美。
它采用仿琺琅彩工藝真空電鍍工藝精制而成，色彩斑斓，有珠光色澤，呈現出獨特的視覺效果。
更值得一提的是，大陸短道速滑奧運冠軍張會為這款花木蘭琺琅手镯“代言”：“這可是不輸國際大牌的國貨！”
戴上這款花木蘭琺琅彩手镯，你等于擁有了世界冠軍同款。
▌手镯引用《木蘭辭》中 "東市買駿馬，西市買鞍鞋，南市買辔頭，北市買長鞭"經典名句，運用了馬鞭、盔頭、花/HUA、木蘭/MU LAN、劍等戲曲元素，這是抽象與具象共生的表現手法，主題鮮明易于了解且簡約時尚。
手镯材質為首飾鋼、鍍金（24K），重量為77.68克，尺寸為6厘米*5.5厘米* 2.8厘米，每一處細節都無比精美、重工。市面上很少見這種既有質感、又有設計感的首飾了。
既複古又新潮，女性不被定義的美在這款手镯上完美展現，非常适合于身邊有追求的各位女性朋友。
這樣一份飽含心意又獨特的禮物，送女朋友、媽媽、長輩、上司再合适不過。
每一款花木蘭仿琺琅彩手镯都有一份鑒定證書和一份國家大劇院出品證書，確定是值得收藏、投資的正品。
作為首發回饋，國家大劇院出品證書中收錄了今年10月18日中國郵政發行的《豫劇》特種郵票一套3枚！
一枚“花木蘭“，一枚“七品芝麻官”，一枚“朝陽溝”，都是自己不容易集齊的珍郵，且與花木蘭的主題緊密相扣。
把玩這隻手镯的同時，還能欣賞到圖案精美的珍郵，了解木蘭的巾帼事迹，實在是太值了！
每個女生心裡都有一個花木蘭！
這是不是你心動的哪一款？
《花木蘭仿琺琅彩手镯》
國家大劇院限量款
奧運冠軍同款
愛馬仕同色系設計
每款都有一份鑒定證書和國家大劇院出品證書
原價 980
限時四折 380
現在訂購贈送《豫劇》特種郵票3枚
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