更年期綜合症是一個老生常談的話題。年齡超過50歲以上的人群都面臨着各種疾病的困擾，需要長期用藥物得以控制。尤其是中年女性，由于器官功能的逐漸衰老，身體往往會出現一系列的症狀，嚴重影響生活品質。
谷維素是一種維生素，具有很強的抗氧化性。它具有改善皮膚衰老和調節植物神經的作用。另外谷維素價格一片不到兩毛錢，而且能夠有效解決更年期的5個難題。那麼具體是哪幾個難題呢？本文詳細闡述。
一、谷維素的功效
谷維素是一種維生素。主要存在于稻米油中，系以三萜（烯）醇為主體的阿魏酸酯的混合物，是治療人類神經官能症的常用藥。經常服用維生素能夠促進人體器官功能恢複。
1. 改善植物神經。谷維素具有改善神經功能失調、内分泌失調的作用。比如抑郁和失眠，定期合理服用谷維素有助于改善失眠，同時它也能促進人類心髒功能。
2. 調解更年期綜合症。人一旦到了中老年時期身體就會出現各種問題。比如情緒焦慮和精神緊張。而谷維素具有良好的調節植物神經系統功能的作用，能減少疾病發生的機會。
3. 抗衰老。科學研究證明谷維素有利于降低毛細血管的脆性。對于改善皮膚衰老和口腔疾病具有顯著的效果。是以非常适合中老年女性長期服用。
二、引起更年期綜合征的幾個原因
1. 年齡。年齡越大患更年期綜合症的機會就越大。不管是男性還是女性，年紀超過50歲以上，就容易患更年期綜合症。此時身體抵抗力會逐漸下降，同時也會造成情緒波動。嚴重時還會導緻夫妻之間感情破裂，是以必須要提前做好準備。
2. 壓力大。壓力大會引起更年期綜合症。長期處于壓力過大的狀态，人的免疫力和抵抗力會下降，導緻病毒和病菌的侵入，最終造成疾病。疾病控制不理想則會影響個人的情緒，引起更年期綜合症的表現。是以中年上班人群應當減少工作壓力，多放松心情多去戶外活動。
3.熬夜。熬夜會引起更年期綜合症。熬夜是一種不良的生活習慣，長期熬夜容易導緻身體内分泌紊亂，影響生殖功能，久而久之就會導緻更年期綜合症的出現。此類人群應當盡量避免熬夜的行為，做到早睡早起，保證充足的睡眠。
4.疾病。一些慢性疾病也會導緻更年期綜合症，比如高血壓和高血糖。長期血壓血糖處于高位狀态，容易導緻血液粘稠度增高，誘使心腦血管疾病的産生。心腦血管疾病是一種很難治愈的疾病，需要堅持長期服藥，才能夠有效控制病情。是以易産生更年期綜合症。
三、谷維素可改善的5個難題
1. 失眠。更年期會引起失眠。主要是由于更年期期間人體内的雌激素水準大幅度下降，會影響到器官功能正常運轉。當神經調節處于異常狀态時，人容易産生睡眠障礙。另外更年期綜合症會導緻體内的樂肽水準逐漸下降，最終影響睡眠品質。
2. 心血管疾病。更年期容易導緻心血管疾病。主要是由于更年期綜合症會影響脂代謝，引起血壓血糖異常，進一步加劇了動脈粥樣硬化和血栓的形成，最終引起冠心病、糖尿病和高血壓等等。
3. 骨質疏松。更年期會引起骨質疏松。骨質疏松症是一種危險疾病，尤其是步入中年期的女性發生骨質疏松的機率比起正常人高70%左右。另外骨質疏松症還會引起厭食，導緻患者出現食欲下降，吞咽困難等情況。
4. 甲亢。更年期女性容易引起甲亢。甲亢是甲狀腺激素釋放過多，造成機體代謝亢進和神經興奮的一種表現。患者會出現心悸、盜汗和排便次數增多的症狀。常見于更年期的女性。另外甲亢容易引起焦慮、煩躁和易怒的不良情緒。
5. 性功能下降。更年期會影響性功能。它會影響人正常分泌性激素，導緻患者性功能下降，性生活無法得到滿足。是以中年期的女性需積極用藥，減少症狀的出現。
四、怎麼治療
更年期綜合症的治療一般分為一般治療和藥物治療兩種。患者一旦發現自己患上更年期綜合症，必須要及時采取措施緩解症狀，避免病情的惡化，否則可能會引起更多的身體疾病。甚至會出現自殺的行為。
一般治療。一般治療主要根據患者的具體病情來進行必要的心理治療。首先患者自身要提高自我調節能力，多與人進行交流和溝通。出現症狀時如不能緩解應使用藥物緩解。
同時飲食上要多補充營養豐富的食物。比如蕃茄、芹菜、大白菜和牛奶等等。此外患者需多曬太陽，曬太陽有利于補充人體所需要的鈣元素，能夠預防骨科疾病。
藥物治療。女性處于更年期狀态會出現雌激素下降，導緻絕經症狀的産生。此外還可能伴有其他身體不良反應。是以必須要選擇用藥治療，一般建議采用激素用藥。主要藥物有戊酸雌二醇，綜合雌激素和尼爾雌醇等等。堅持合理的用藥，有利于避免出血情況的發生。
最後強調的是更年期綜合症的藥物治療方案一定要遵從醫生的囑咐，不能盲目自行使用藥物。另外服藥期間切記不能與食物同服，以免影響藥物吸收。
如果患者更年期綜合症屬心神失養所引起的，治療上應注意避免過度勞累，應多休息和學會放松心情。患者可選用中藥進行調理治療，中成藥物有清心安神和潤肺止渴的作用。建議每晚臨睡前服用一次可促進睡眠。
五、怎麼合理補充谷維素
1. 注意劑量。谷維素是一種維生素藥物，服用必須要注意劑量。劑量過大可能會對身體器官造成一定的損傷，同時還會導緻一系列的副作用出現。比如頭痛、頭暈、面目潮紅和心慌等等。
谷維素一般建議以口服為主每次10~30毫克。可根據個人耐藥程度增至每日60毫克。一個療程為三個月左右，服用後7天内症狀未得到有效緩解，應詳細咨詢醫生，絕對不可盲目用藥。
2. 注意禁忌。另外本身有過敏史的人是不建議去服用谷維素的，谷維素過量服用可能會導緻身體出現嚴重的過敏情況，甚至會危及生命。另外患有胃及十二指腸潰瘍的患者也應禁止服用谷維素片。
過量服用可能會加劇病情，嚴重影響個人進食。不但沒有起到輔助治療疾病的作用，反而會造成身體負擔。另外谷維素是一種營養神經的藥物，是不能夠治療任何疾病的，是以不能作為藥物治療。如果症狀嚴重，第一時間應該去醫院做檢查。
六、谷維素的副作用
1. 惡心嘔吐。過量服用谷維素容易引起惡心、嘔吐。頭暈的現象，患者可能會伴有頭部輕微疼痛或頭暈的症狀，出現以上症狀的患者應及時減少勞作，多注意休息，多喝水促進排洩。病情無法得到緩解，應及時選擇就醫。
2. 消化不良。谷維素會引起消化不良等一系列症狀。主要表現為上腹部腹痛腹瀉、胃寒、反酸和嗳氣的症狀。極個别人還會出現慢性胃炎和急性胃炎等等。一旦出現相關症狀應及時選擇合适的藥物進行緩解，以免病情的加重，給後期治療增加一定的負擔。
3. 口幹。谷維素會引起口幹的症狀。表現為患者飲水量突然性增加，且伴有煩躁易怒，小便發黃的情況。另外口幹還會引起身體乏力、注意力不集中和記憶力下降等等。建議患者應适當飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果來緩解病情。
4. 過敏。服用過量的谷維素可能會引起過敏現象。患者會出現身體部位瘙癢、紅點和紅斑等等。還有一部分人會出現哮喘、過敏性鼻炎等呼吸道過敏。是以患者飲食上要以清淡為主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，必要時應選擇抗過敏藥物進行規範治療。
5. 體重增加。不合理的服用谷維素會導緻體重增加。任何藥物都具有一定的毒性，過量服藥可能會影響體内物質代謝與内分泌功能的改變，使得脂肪和膽固醇含量增加，進而造成肥胖症。肥胖症不積極治療，還有可能導緻其他疾病的産生。
七、怎麼預防更年期綜合症
1. 積極運動。積極運動能預防更年期綜合症。平時應當保持合理的運動，運動不僅能夠增強個體免疫力和抵抗力，減少發炎的産生，另外每周進行2-3次的有氧運動，能促進血液循環增強心肺功能，進而遠離心腦血管疾病。比如羽毛球、乒乓球、登山、爬山和遊泳等等。
2. 規律生活。保持良好的生活習慣，有助于預防疾病。科學研究證明規律的生活作息能夠促進新陳代謝和血液循環，減少體内垃圾和毒素的堆積，進而保護血管。另外減少熬夜和抽煙等不良生活習慣，有助于預防冠心病、腦卒中和慢性腎病。此外應多通風多打掃房間。
3. 保持樂觀。研究證明情緒對于疾病的作用非常大。保持良好的情緒能夠有益大腦分泌多巴胺，促進大腦神經和血液健康，最終達到預防疾病的目的。中老年人一旦出現更年期綜合症，應當要保持積極樂觀的心态，避免煩躁不安、易怒的情緒。建議多去參加社交活動，增進人與人交流，對于改善疾病有一定的好處。
4. 定期檢查。定期檢查是預防中年更年期綜合症最有效的手段之一，慢性疾病容易導緻更年期綜合症的發生，是以須要每半年檢查1-2次身體。正常檢查項目包括血正常、尿正常、心電圖、血糖血壓和肝腎功能。年齡超過60歲以上的中老年人，應在家屬陪同下進行檢查。
八、吃什麼水果有治療作用
1. 蘋果。蘋果有助于預防中年更年期綜合症。蘋果中含有豐富的維生素A、B、C和果糖，能有效的降低血液中的膽固醇含量，促進膽固醇從膽汁中排出，進而預防三高症。是以蘋果有利于減少更年期綜合症的相應症狀。建議每天吃2-3個蘋果，還能起到預防癌症的作用。
2. 葡萄。葡萄是一種抗氧化性強的水果。葡萄中含有豐富的微量元素和果糖，能夠促進血液循環和提升免疫力水準，是以它有助于減少更年期綜合症的産生。另外葡萄有助于調節血糖預防血栓，起到抗衰老的作用。是以特别适合中年女性來食用。
3. 藍莓。藍莓富含豐富的高纖維，有利于維持體内的液體平衡、血壓和心髒功能。同時藍莓具有一定的天然花青素成分，經常服用藍莓能夠起到抗衰老的效果，進而減少中年更年期綜合症的發生。此外藍莓能有效的促進大腦神經細胞活躍，達到提高記憶力和思維能力的作用。
4. 猕猴桃。它具有改善機體的心胸、微循環、降低血中膽固醇和預防動脈硬化的作用。另外猕猴桃含有豐富的多酚類物質，黃酮類物質和花青素能夠起到緩解失眠的作用。腸胃消化功能差的人建議榨汁來飲用。
5. 橙子。橙子含有大量的維生素C和礦物質，具有美白肌膚、預防壞血病和健脾開胃的作用。另外維生素C能夠有效的促進黑色素的代謝，有助于減少皮膚衰老、甲亢等疾病。免疫力差的人建議多吃橙子，有助于防止病毒的侵入。
總結：
更年期綜合症多見于50歲以上的女性，經常會出現心悸心慌、脾氣暴躁和不安的情緒。出現以上症狀的人應及時去醫院做檢查，不能掉以親心，否則會加大患癌症的風險。此外個别男性也有可能出現以上的相關症狀，應提高警惕。
預防更年期綜合症最有效的方法是保證充足的睡眠。隻有充足的睡眠品質才會有利于新陳代謝，穩定大腦神經系統。進而減少疾病出現的機會。