【教你3個生發陽氣的妙招，有助于排出整個冬季遺留在體内寒濕、濁氣[比心]】
1、捂：春捂護陽，下厚上薄
立春時節陽氣漸生，但陰寒仍深，人的毛孔也在慢慢打開的過程中，對寒邪的抵抗能力有所減弱。這段時間受寒會導緻體内的陽氣得不到宣發，以緻産生“陽氣郁”的現象。故而防寒保暖仍然重要，此時衣着主張“下厚上薄”，以助春陽升發之勢。這也提醒大家，雪景雖美，淺賞即可，切勿受寒。
2、梳：梳頭百下，陽氣通達
春天梳頭，有宣行郁滞，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。古代養生專著《養生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高”、“疏通經絡生陽氣，精力充沛一整天”！尤其是素來有偏頭痛，頭暈，脫發，頭發早白，耳鳴，容易感冒問題的患友，有很好的改善作用。
3、敲：早敲膽經，生發陽氣
肝膽像一部電梯，能帶動五髒六腑的陽氣上升。在春天陽氣生發的時候，多拍打肝膽經，對生發陽氣，疏肝解郁，調順肝膽之氣有很好的輔助作用#加博士##中醫##春季養生正當時##健康知識#
