【教你3个生发阳气的妙招，有助于排出整个冬季遗留在体内寒湿、浊气[比心]】
1、捂：春捂护阳，下厚上薄
立春时节阳气渐生，但阴寒仍深，人的毛孔也在慢慢打开的过程中，对寒邪的抵抗能力有所减弱。这段时间受寒会导致体内的阳气得不到宣发，以致产生“阳气郁”的现象。故而防寒保暖仍然重要，此时衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势。这也提醒大家，雪景虽美，浅赏即可，切勿受寒。
2、梳：梳头百下，阳气通达
春天梳头，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。古代养生专著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”、“疏通经络生阳气，精力充沛一整天”！尤其是素来有偏头痛，头晕，脱发，头发早白，耳鸣，容易感冒问题的患友，有很好的改善作用。
3、敲：早敲胆经，生发阳气
肝胆像一部电梯，能带动五脏六腑的阳气上升。在春天阳气生发的时候，多拍打肝胆经，对生发阳气，疏肝解郁，调顺肝胆之气有很好的辅助作用#加博士##中医##春季养生正当时##健康知识#
