春運期間,駕車出行,走親訪友,其樂融融,但切記,不要疲勞駕駛。

長時間開車“人疲車乏”
《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條規定,駕駛機動車不得超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。
這些時段開車易疲勞
由于生理因素影響,駕駛人在午後、深夜和淩晨時段很容易産生疲勞感,出現反應速度變慢、注意力不集中等現象,易發生事故。
此外,周圍光線昏暗等因素也會加劇駕駛人的疲勞程度,進而會增加事故發生的機率。
如何預防疲勞駕駛?
1、開車前一天要保證充足睡眠,勿熬夜;
2、科學安排行車時間,盡量避免夜間開車,尤其是淩晨時段,白天則要注意避開午後時段;
3、注意勞逸結合,白天連續駕駛時長不要超過4小時,之後要選擇安全地帶停車休息至少20分鐘;若有夜間駕駛需求,建議連續駕駛時長不要超過2小時;
4、長途駕車出行,盡量找一名搭檔,輪流駕駛;
5、避免長期保持一個姿勢開車,以免肌肉僵硬誘發疲勞,可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸;
若行車途中出現疲勞、困倦症狀,可打開汽車外循環,開窗呼吸新鮮空氣或飲用咖啡等提神飲料。最穩妥的方法是在安全地帶停車,下車活動腰腿、頸肩等肌肉,待疲勞緩解後再上路。駕駛員在上高速公路前,應規劃整個行程,做到心中有數,才能在行程中做定期的休整,防止疲勞駕駛。
春運返鄉期間
欲速則不達
平安才是回家最快的路
來源:公安部交通管理局、廣東交警、珠海公安