因為工作的原因，我去過西藏，我就說說我的想法。
去西藏之前，我對高原反應估計不足，因為我們同僚已經去很多人了，都沒啥事，我就想着也沒事吧，可每個人體質不同，我是感到真的難受，借頭條平台，我就說說我的一些感受。#媒體人周刊#
西藏一共隻有300多萬人口，每年接納大量外地遊客，近10年裡入藏遊的人，從200萬飙升至2000萬，住宿和餐飲從業者的需求量巨大，很多漢族朋友在西藏做生意，而藏族人的平均收入遠遠高出全國平均水準。
拉薩這個佛教城市，東邊的文青的打卡地，西邊才是人間聖境。
以功德林寺以及旁邊山頭上的關帝廟為界，拉薩東邊，充斥着酒吧，髒辮和波西米亞風的大喇叭褲。全國各地的文青們，看到的隻有一個個建設好的，寬敞明亮的廣場，沒有污水和牛糞，吃住有熱水，有電有WIFI的新拉薩。
真正值得一去的，是西藏鄉下。
西藏鄉下每個地方都不一樣，有草原，森林，有河灘，荒原，有峽谷，冰川，有野生動物，更有幾公裡不見人煙的寂靜。
這些才是完整的西藏，有意義，實實在在的西藏，才是西藏真正值得去的地方。
隻有去過西藏的人才知道，布達拉宮并不是非去不可，因為在拉薩很多方位都能看到布達拉宮，而且一般情況下布達拉宮網上預訂火爆，多數情況下訂不到，黃牛票是兩倍價格，有人甚至淩晨三點去排隊。
來了拉薩會發現，熱鬧的街頭人來人往但是外國人很少！這是因為西藏沒有對外國人放開自由行，需要辦理相關證件抱團登記！
來了西藏會讓你知道，擁有一張中國居民身份證是一件多麼驕傲的事情，我是中國人我驕傲，我是中國人我自豪！ 因為在西藏有不少景點隻有中國人才可以進去玩！
到了西藏多髒都不要急着洗澡！不是不能洗澡，而是普通人剛到西藏高原地區洗澡是一件非常危險的事情！西藏海拔高，很多人會産生缺氧反應，在西藏呆着都會缺氧，更何況是洗澡！洗澡時熱水會加速身體的循環，洗澡水附着身體會被迅速蒸發，水分帶走身體中的熱量，這時身體就需要大量的氧氣，這種情況下突然出現高原反應，那是一件非常危險的事情！
西藏當地的十大經典美食
1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風幹肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶
如何預防高原反應：
1、進藏前半個月左右，避免過于勞累，要養精蓄銳，充分休息，好熬不熬夜，煙酒都要開始禁止了！
2、提前一個星期左右開始服用紅景天，這個主要是提升血液裡的含氧量，需要謹記的是一定要提前服用，到高原在服用就沒有效果了！
3、不管是坐飛機還是坐火車到拉薩後要記得先做兩件事：一、到附近的藥店買一小瓶氧氣備用，二、是好好睡上一覺！
也可以提前訂好在拉薩帶氧氣的酒店，酒店直接給提供氧氣，就不需要自己再去買了！
4、到拉薩如果感覺胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應了，症狀不是很嚴重的話就不要先吸氧，以免形成依賴！
5、到西藏前三天盡量不要洗頭洗澡，在西藏高原地帶洗澡會很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會導緻很嚴重的高反！
以上這五點一定要記住，畢竟來西藏高原跟其他地方不一樣，為了有一個愉快而充實的西藏之旅，多做準備是沒錯的！
注意事項：
1、在西藏拍照，如果要拍人需要征得本人同意！
2、從川藏線進藏一直到拉薩不需要辦理邊防證，但是進阿裡地區需要辦理邊防證！
3、在西藏不要談論信仰、政治、宗教！
4、一定要帶好身份證，許多地方要檢查身份證！
5、西藏有很多非常有特色的特産和紀念品，但是藏刀是不能過安檢的！
自駕進藏的話，個人認為214國道滇藏線是最美的，精華在後半段梅裡雪山前後及瀾滄江大峽谷，而且人少車少。還可以順便去下雲南，但是盤山公路太多了容易頭暈。
318川藏線用時可能是最短的，317危險性比318大。兩條線路都經過昌都市，可以看一下昌都的然烏湖，拉薩兩個湖都值得去，但一次建議都隻去一個，因為離市區特别遠。
來西藏就是為了看看風景，看看當地的民風習俗、生活狀态、人文曆史，當站在那片土地，就會被那種獨特的氣息包裹，站在湖邊看湖裡雲的倒影，遠處帶雪的高山，聽風從耳邊缱绻而過，喝一口藏民自釀的青稞酒，足以。
西藏是幹淨純潔的天堂，每年都有着數不清的人來到西藏，卻根本不了解西藏，隻為了洗滌心靈、感受自然來到這裡，卻讓藏族同胞為那些旅行的人買單，收拾殘局，這是不理智的。
倉央嘉措說：這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那麼多人，因心事過重而走不動路。
如果不過了解，不去守護，那若幹年過後，我們的子孫可能隻能通過照片看一眼“過去的西藏”。
是以，尊重西藏，愛護西藏，是每一個去過西藏的人都應該傳承下的美德。
