2月防病提示

2月恰逢新春佳節，人們外出旅遊、走親訪友，人群流動頻繁，而春運期間氣溫波動較大，多低溫雨（雪）天氣，容易引發各類呼吸道疾病，而目前新冠肺炎疫情防控形勢依舊嚴峻，來返黔人員要配合做好疫情防控管理，做好個人防護、減少聚集和居家監測等防護措施。本月氣溫低，可能出現凝凍，心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性疾病也容易誘發或加重，是以大家要重點注意新冠肺炎、心腦血管疾病的預防。此外，節日期間也要注意預防意外傷害，加強用火安全、出行安全、防範煙花爆竹等自我安全防範。

辭舊迎新虎年到，健康相伴最重要。預祝大家過一個阖家歡樂幸福祥和的健康中國年！

01

新冠肺炎疫情防控

目前，境外新冠肺炎疫情仍在蔓延，國内多地發生本土疫情，疫情防控形勢嚴峻。随着新春佳節即将來臨，返鄉返勞工員增多，疫情傳播風險增加。

春節期間疫情防控建議：

（一）配合防控管理。

1.境外及國内疫情中高風險地區來（返）黔人員，執行“14天集中隔離+14天居家健康監測+12次核酸檢測”的疫情防控措施；

2.中高風險地區及暫未調整風險等級但有本土陽性感染者報告地所在市(州、盟) 來(返)黔人員，攜帶48小時内的核酸檢測陰性報告，入黔後分類實行三天兩檢；

3.陸地邊境口岸（與香港、澳門有口岸相連的除外）的來返黔人員，需攜帶48小時核酸檢測陰性證明入黔，并建議入黔後主動在48小時内開展一次核酸檢測，無相關證明的，實行“三天兩檢”；

4.對省外其他低風險地區來返黔人員，建議持48小時核心酸檢測陰性證明（或出示包含核酸檢測陰性資訊的健康通行碼“綠碼”）抵黔，并在抵黔後48小時内再檢測1次核酸。（具體按照各地防控政策配合防控管理。）

（二）加強自我防護。勤洗手，保持良好衛生習慣，做好居家清潔衛生，乘坐公共交通工具和到人群聚集場所，全程佩戴口罩，保持“一米線”社交距離，避免人員聚集，在外就餐自覺使用公勺公筷。

（三）減少人員聚集。春節期間減少走親訪友活動，盡量不舉辦或參加聚會聚餐活動，家庭聚會聚餐控制人數。

（四）嚴防物品傳疫。不網購境外物品，收拆快遞包裹時要佩戴口罩，并及時洗手，應到正規商場、超市采購冷凍、海鮮食物等食品，不購買無合格證明的食品。

（五）做好健康監測。一旦出現發熱、咳嗽等症狀，要及時前往就近發熱門診就醫；就診途中佩戴口罩，盡量不乘坐公共交通工具。

（六）請廣大市民持續關注我省新冠肺炎防控政策。

02

心腦血管疾病

當下，高血壓、腦卒中、冠心病等心腦血管疾病已成為威脅人們生命與健康的常見病和多發病。每4個成年人中就有1名高血壓患者，每10個成年人中就有1名糖尿病患者，高血壓、糖尿病導緻的腦卒中、急性心梗等并發症已成為威脅人們健康的重要病症。

防控建議

（一）監測自己的血壓并控制高血壓，高血壓是腦卒中最重要的危險因素。30歲以上者每年應至少測量血壓1次，推薦定期在家中自測血壓。改變生活方式是降壓治療的基礎，生活方式治療效果不佳者，應加用抗高血壓藥物治療。

（二）戒煙。吸煙是心血管病重要且獨立的危險因素，對于有心腦血管疾病危險的吸煙者來說，沒有所謂“安全的”吸煙水準，這類人群應該以戒煙為目标，而不僅是減少吸煙量。

（三）控制血糖。糖尿病是腦卒中的獨立危險因素，糖尿病可使腦卒中的風險增加1倍以上，而大約20%的糖尿病患者最終将死于腦卒中。中華醫學會糖尿病學分會建議将普通人群糖化血紅蛋白目标值降為

（四）控制血脂。亞太組織合作研究項目通過對352033名受試者的研究發現，總膽固醇每升高1 mmol/L，腦卒中的發病風險增加25%。應當減少飽和脂肪酸攝入、戒煙、增加身體活動及服用降脂藥物以降低低密度膽固醇和甘油三酯水準。

（五）注意膳食及營養。膳食種類應多樣化，且能量和營養的攝入應合理；增加食用全谷、豆類、薯類、水果、蔬菜和低脂奶制品，減少飽和脂肪和反式脂肪酸的攝入，食鹽每日攝入量應不超過5克。

03

一氧化碳中毒

一氧化碳無色無味，比空氣輕，易于燃燒，燃燒時為藍色火焰，空氣中一氧化碳含量如果達到0.04%－0.06%時，就可使人中毒。天氣日漸寒冷，安全事故隐患随之增多，在密閉的環境下使用瓦斯（天然氣、液化石油氣和煤制氣）熱水器洗澡、在屋内使用瓦斯或煤爐取暖和長時間在密閉車廂内靠發動機供暖，都有可能引起一氧化碳中毒。

（一）應經常保持室内良好通風，瓦斯熱水器或瓦斯、燃煤、燃油裝置等不應放置于家人居住的房間或通風不良處。

（二）盡量不在室内燒煤炭，包括燒煤炭爐取暖，以及用炭煮火鍋、用炭燒烤等一定要用炭作為燃料的，一定要放在可以通風的地方。用炭做燃料煮火鍋等就餐和加工場所都應做好通風換氣，而不能因為害怕外界的冷風進入室内将門戶緊閉。

（三）用煤碳取暖的住戶，房間内要安裝煙囪，煙囪的結構要嚴密，排煙排氣良好；沒有煙囪的煤爐，夜間要放在室外，睡覺前應熄滅爐火，不要讓老人小孩獨自取暖。空氣濕度大，氣壓低的天氣應格外注意，室内門窗不能封閉過嚴。

（四）使用管道瓦斯時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導緻瓦斯溢出。

（五）不使用淘汰熱水器，如直排式熱水器和煙道式熱水器；不使用超期限的熱水器，熱水器的安裝最好請專業人士安裝，不得自行安裝、拆除、改裝燃具；冬天洗浴時浴室門窗不要緊閉，洗浴時間不要過長。

（六）使用瓦斯熱水器時，禁止将瓦斯熱水器安裝在洗浴房間内，應将其安裝在洗浴房間外靠近窗戶的地方或室外。

（七）開車時，不要讓發動機長時間空轉，車在停駛時，不要過久的開啟空調，即使是在行駛中，也應經常打開車窗，使車内外空氣産生對流；如駕駛或乘坐空調車感到頭暈、發沉、四肢無力，應及時開窗呼吸新鮮空氣；不要躺在車門車窗緊閉、開關空調的汽車内睡覺。

（八）有條件的情況下，在可能産生一氧化碳的區域安裝一氧化碳報警器。

04

其他意外傷害

春節前後我省大部分地區氣溫相對較低，可能出現雨雪、凝凍，人們節日走親訪友要注意出行安全，人們歡度春節的同時，家長要看管好自己的孩子，預防燃放煙花爆竹造成的意外傷害。

（一）注意交通出行安全。春節期間氣溫驟降會出現凝凍天氣，路面結冰結霜，人們外出訪友、走親出行前需要做好出行程中的個人健康防護，防止凍傷、摔傷，自駕外出尤其要密切關注天氣和路況資訊，提前安排好出行時間，設計好行車路線，注意防寒保暖和行車安全。

（二）預防燃放煙花爆竹造成的意外傷害。春節期間是燃放煙花爆竹導緻意外傷害的高發期。燃放煙花爆竹可能造成炸傷眼睛、手指或挫傷身體等意外傷害，過節期間，盡量不要燃放大型煙花爆竹，燃放煙花爆竹時人不要靠得太近，點着撚信後應迅速跑開，躲到5米外的安全地點。切忌把鞭炮拿在手中燃放，必要時佩戴抗沖擊煙花爆竹防護鏡；家長務必要看管好自己的孩子，如遇緊急情況應及時就醫。

END