不再過分追求未來的利益和可能性了，而是盡量讓自己專注于當下的一人一事一物。我發現這樣最直覺的好處是，當你每天隻顧着感受此

不再過分追求未來的利益和可能性了，而是盡量讓自己專注于當下的一人一事一物。我發現這樣最直覺的好處是，當你每天隻顧着感受此刻的酸甜苦辣時，未來那些太過宏大的目标就不會再讓你那麼焦慮。說到底人還是應該學會下沉的，尤其在成年之後，當下的充實才是真的充實。

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