不再过分追求未来的利益和可能性了，而是尽量让自己专注于当下的一人一事一物。我发现这样最直观的好处是，当你每天只顾着感受此

不再过分追求未来的利益和可能性了，而是尽量让自己专注于当下的一人一事一物。我发现这样最直观的好处是，当你每天只顾着感受此刻的酸甜苦辣时，未来那些太过宏大的目标就不会再让你那么焦虑。说到底人还是应该学会下沉的，尤其在成年之后，当下的充实才是真的充实。

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