今日給大家分享一些小知識。一部分多囊卵巢患者會有臉色黃、掉頭發情況。其實氣血不足還會催生眼袋、黑眼圈，有種未老先衰的感覺

今日給大家分享一些小知識。

一部分多囊卵巢患者會有臉色黃、掉頭發情況。其實氣血不足還會催生眼袋、黑眼圈，有種未老先衰的感覺，主要原因與我們的“吃”有關，導緻脾胃早衰。脾胃是氣血生化之源，後天之本，它是化生氣血的，也就是說人的先天能力再好，也要靠後天的脾胃的營養供給來滋養它。是以陽明脈一衰，那麼人的氣血就會不足，人的氣血不足馬上就會出現兩大問題，即“面始焦”和“發始堕”。

是以當你出現眼袋或者黑眼圈的時候，不要隻想着肝腎，其實比肝腎虧虛更早出現虧虛的就是脾胃。其實一些沒有經驗的大夫也會忽略這點，昨天還有位多囊患者讓我看大夫給她開的方子，用的藥不少，都是健腎活血，而沒有健脾的，患者很是感慨。

當你陽明脈最早開始出現衰老的時候，你的氣血就會不足，就會出現脾氣虛、氣血不足引起的濕邪凝聚的狀态，而濕邪的停滞，最開始就是從你的眼睛下面這裡開始的。是以如果看到這個人眼睛下面腫脹的情況，我們經常會說：“你是不是濕氣比較重，最近休息不好吧？”除了這個問題之外，還有整個臉色出現發黃，包括掉頭發等等面部一系列的問題。是以說女性朋友們千萬不要隻想着外部的美，你臉上出現的皺紋，出現的色斑，出現眼袋的問題，臉色光澤不好的問題，其實都是你氣血本身的問題，都是衰老的一種表現，這時就不能忽視了，該調養了。

既然是陽明脈，主管消化的，主管氣血化生的經脈，那麼就和你的消化功能有密切的關系。咱們現代人吃東西怎麼吃的？我們看一看。我們每天吃的食物過于精緻，很多食物都是入口即化，不需要我們過多的咀嚼，或者過多的消化。古人吃東西的時候都是撕咬，經常咬合，是以下颌肌群就變得非常有力，而慢慢随着進化，我們經常吃一些太精緻的食物，不需要非常強的咀嚼能力，下颌關節功能就慢慢的退化。現代人腦子容量在增加，但是我們下颌功能在弱化，這時候整個面部肌群就會出現不平衡，這就是為什麼很多人都會出現頭疼、頭暈、乏力、眼睛幹澀的原因了。

這裡教給大家一個簡單的方法，就是咀嚼。也就是說，建議準備一些堅果類的食物，最廉價而且效果好的就是用把黃豆、黑豆炒熟後嚼着吃，千萬不要油炸，就是需要咬合、咀嚼的食物。另外，日常飲食裡面增加一些粗糧，因為精細的食物不僅讓你的咀嚼功能下降，也讓你的胃腸消化能力下降，天天都去消化那些不需要怎麼賣力氣就消化的東西，當然胃就不需要賣力氣的工作了。而有時我們暴飲暴食甚至還飲酒對胃的消化能力又是一種傷害。是以，一方面它本來虛弱，另一方面你還不斷傷害它，就會給它造成很多嚴重的情況，慢慢的你的陽明脈就開始衰老了。

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