我發現食物的這三個形容詞往往都無法讓人拒絕！凍凍、拉絲、糯叽叽！外面的店肯定也是掌握了财富密碼，這種粘豆包都要将近10塊錢一個呢！但因為糯叽叽口感确實是無法讓人拒絕啊～說實話，在家我也會給小思同學做粘豆包，果真她超愛～因為她現在也慢慢長大了，可以吃一些糯叽叽的食物啦。有的姐妹可能擔心吃完會消化不良，其實小寶寶也是可以少量吃一點哦～那剩下的就交給爸爸媽媽來消滅吧！吃不完的也可以放在冰箱裡，冷藏儲存到第二天哦～輕松和一和，過年的時候露一手，絕對俘獲大家的心～
By 寶寶營養輔食 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 蕃薯 300克
- 糯米粉 90克
- 面粉 60克
- 紅棗 20克
- 糖 15克
- 紅豆 适量
做法步驟
1、準備食材：蕃薯300克、糯米粉90克、面粉60克、紅棗20克、糖15克、紅豆适量 調味說明：小寶寶吃可以酌情減少糖量哦~
2、蕃薯切片、紅豆上鍋蒸熟大火15分鐘左右。
3、紅棗剪碎。
4、蕃薯壓成泥。
5、依次加入糯米粉、面粉和糖。
6、揉成型後加入紅棗碎。
7、再放紅豆粒。
8、混合均勻。
9、揉搓小球，我這些量差不多做了八個。
10、上鍋大火蒸20分鐘左右，再焖5分鐘。
11、稍稍放涼就可以吃啦，蕃薯的香氣真的好絕~
蕃薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃蕃薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。蕃薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老程序。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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