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上節我們學習了《世界上最神奇的24堂課》中的第四課，明白了我們不成功的最主要原因是目标遊移。
遊移的目标使我們軟弱無力，改變的方法就是要徑常尋求适時的"寂靜"，在“寂靜”中才可得安甯，安甯才能思考，思考是一切成就的奧秘。
這就想一杯水在晃動中不能沉靜，放大鏡在運動中不能聚焦一樣。
我們的思想也必須在安靜中才能得到升華。
思考遵循愛的定律，激情賦予它活力，激情讓思考成形。
重複的思考不但能讓問題有明晰的思路，還能成為精神習慣。
這就像一個問題頭一遍思考時可能困難重重，第二遍思考就相對容易，反複思考同一問題思路就會清晰，有出路。。
前面幾個章節，我們反複強調精神力是第一創造力，能力是來自我們體内最神奇、最偉大的力量。
我們所需要的一切，都能通過強大的精神力獲得。
是以學會在寂靜中思考，是獲得成功和健康的關鍵。
而我們的心靈訓練，正是為學會思考而進行的訓練。
我們今天再鞏固一下前四堂課的心靈訓練。
第一堂課
找一個安靜不受打擾的地方，放松但不放任自己的身體，逐漸對自己的身體完全控制。
讓思緒自由地在内在世界中徜徉，每次持續一刻鐘或半小時，直到有所感悟和收獲，達到美好的境界。
這節課讓我們初次找到目标:和諧中的美好
第二堂課
完成對身體的控制，再開始學會控制自己的思想。
在同一地點再一次進入完全沉靜狀态，試着控制自己的思想，讓幸福、平和的感學保留，讓擔憂、焦慮遠離。
這節課讓我們不斷整合資訊，剔害興益。
第三堂課
在安靜的環境中放松，讓肌肉保持正常的狀态。
身體的放松是為了意志自主。
通過這個訓練，讓血液在周身暢通無阻地運作，并消除神經中的一切壓力和肉體勞頓的緊張狀态。
直到每一塊肌肉和神經得到放松，直到感到甯靜從容，與自身和世界相和諧為止。
太陽叢就開始運作了，自己的能力也會一點一滴地增強。
這節課讓我們找對通往和諧的路徑。
第四堂課
閉眼，什麼都不要想，完全徹底的放松，除一切緊張和一切憎、怒、焦、妒、悲、憂等一切消極因素，讓你感到輕松無比。
堅持下去，除掉心中各種不和諧的種子，你的生命也将奏出和諧的樂章。
而你的身體小宇宙，也随宇宙的運作而運作。
和諧的内在，呈現在客觀世界的，将是無比強大的能量，能量讓我們天往不勝。
這節課鞏固所學，在前進中進一步整合、完善我們的思想。
我們再回顧一下第四堂課的内容:
思想就是精神能量，它遵循共振原理運作，激情賦予它活力，它的成形遵循萬物的增長規律。
精神的活動是創造性能力，我們隻有認識到精神的本質，才能開發出勇氣、信念和激情。
而能力則來自于我們對他人的幫助，因為這正是有所予才有所取的因果關系。
寂靜是身體的安甯。而安甯是控制自我、主宰自我的第一步。
這也是為什麼我們必須每天做心靈訓練，在寂靜中放松自我的原因。
一切如此簡單，隻要我們持之以恒。
因為我也是邊學習，邊分享，是以不到之處望友友指正。
下節我們接着學習《世界上最神奇的24堂》第五堂課，敬請關注。
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别忘了，我可是王羲之的玄孫，王珣的後人