陳樸元：适時"歸零"，心理學上稱為"空杯心态"。
在路上長大，我們每個人都像一個杯子，如果杯子滿了，就沒有什麼可收拾的了。
如果你的心是飽的，哪裡也裝滿了其他的，适當地清空自己，以便有足夠的空間吐出新的。學會清空自己，以便按照自己的意願生活。
人生必須學會"歸零"，才能更好地前進！
從前有個棋手叫邱，他的棋技非常好。
秋天有兩個學生，和他一起學習下棋，
其中一名學生非常專注于與老師的學習。
另一個不是這樣，他認為下棋很容易學，不需要認真。
老師解釋的時候，雖然他坐在那裡，眼裡似乎也在看着碎片，可以想："如果現在到野外拍了一杯紅玉，一頓美餐。"
因為他總是心不在焉地想着，老師的解釋根本聽不到。
是以，盡管這兩個學生是由同一位老師教授的，
然而，一個進步很快，成為一名棋手，另一個沒有學到一點技能。
越多的人可以"清空"自己，他們就越少"空虛"。
不斷的"排空"是一種上升和改進，也是一種罕見的積累和修煉。
生活中總有一些人，有些事情，讓你不喜歡，讓你被冤枉，給你經驗，敲打你，讓你從痛苦中吸取教訓，讓你堅強！
難度有兩個功能，要麼把你擊倒，要麼被你踩在你的腳下！你如何解決它取決于你;多麼強大，沒有人能取代你。人這輩子，真正活着就是兩個字：心态！
清空自己，讓你的心歸零，忘記你的煩惱，微笑。
《适當歸零自己》一書中說：人生就像鐘，到午夜才會"零開始"，隻有零，才會有新的循環和榮耀。"緊緊握住手掌，手裡什麼都沒有。張開你的手，你就會擁有整個世界。一般來說，什麼樣的心态有什麼樣的努力，什麼樣的選擇有什麼樣的結果。為了在事業上取得成功，首先要調整、改進、升華自己的心态。
如："一個人真正的成熟不是壓抑情緒，而是懂得及時釋放情緒，
讓所有消極的想法歸零。"所謂麻煩，是他們自己發現的;學不會放過自己，不知道如何清空自己，會過身疲憊的生活！
最好是适當地清空自己，讓過去随風而逝。