奧尼爾給人感覺就挺慵懶，這一點他球員時期就是如此。他打球期間各種理由輪休，要麼就是訓練走個過場，他是出了名的不自律。他的身材看起來有些臃腫，特别是離開湖人後，那體重常年在300斤以上。奧尼爾隻能說是肌肉線條不夠清晰，他的肌肉其實很發達，如果沒有強悍肌肉，他又怎麼成為曆史最具統治力的中鋒呢？
腹肌真的不好練，這需要體脂率很低才有。奧尼爾退役後體重就沒低于過300斤，但是他沒事還在健身，就身體狀态保持的還是不錯。他曾在電梯裡大秀自己腹肌，那肌肉真的是很顯眼。看到這樣的身材，球迷不由贊歎，這也許就是傳說中的“電梯戰神”吧。
你沒有看錯，奧尼爾真把球衣穿出了緊身衣的感覺。他當時是身穿科比8号球衣，當時科比被禁賽，他是替兄弟出頭，這才穿了科比球衣打球。盡管球衣小了很多，那三角肌都快把球衣撐破了，還是沒能阻止奧尼爾大發神威，那一場他拿下了36分14籃闆7助攻的誇張資料。
就奧尼爾這麒麟臂，真的能令現役很多内線汗顔。現役很多内線身材毫無霸氣，那肌肉都沒什麼，隻能說小球時代，讓很多内線受益，真要在以前，估計很多内線首發都打不了。這一次奧尼爾秀氣了麒麟臂，就這手臂圍度，感覺比劉語熙的腰都粗。
最完美的腿部肌肉，那就是大腿粗壯，小腿又纖細，這能夠保證力量同時不失靈活。都說“魚和熊掌不能兼得”，但是奧尼爾做到了。他的大腿粗得像水桶，但是小腿又纖細如少女，這讓他能有超強下肢力量，同時又有不輸後衛的速度，這肌肉比例太完美了！