遭遇重大災難和挫折時，如何重塑住我，走出人生困境？

生老病死乃人生常态，生孕育着希望，而死亡則是人類最大的悲傷之一，又是不可違逆的然規律。那麼如何正視死亡，直面悲傷，是很需要勇氣的一件事情。

莫泊桑在《一生》中曾經寫下了一段名言：我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想象。有時候，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時候，我卻發現自己咬着牙走了很長的路。

英國屢獲殊榮的青少年作家伊芙.安斯沃思，撰寫的《和海鷗對話的男孩》一書，從幫助讀者正确面對生活中的失去和悲傷的視角，引導人們以積極的心态療愈自我，重拾生活信心和希望，重新回歸生活正軌。

如果你也在生命中有重大“失去”時刻，就是在人生遭遇挫折甚至災難時，這本書都能夠幫你療愈内心，走出迷茫和抑郁。

本書用雙線平行叙述手法，講述了一位和海鷗對話的男孩，從母親的離世：失去一迷茫一悲傷一封閉自我，到走出心靈藩籬：接受一了解一釋懷一綻放自我，重新敞開心扉擁抱生活的心靈曆程，也是自我療愈的過程。

故事從小男兒的媽媽離世說起：一個剛剛失去媽媽的小男孩，崩潰而茫然無措，孤獨感由然而生。他對一切都失去了興趣，他不想和任何人說話，他逃避所有的人視線，來到那一片曾經屬于他和他媽媽的海灘，像天堂的一角的大海，這裡有他喜歡的海鷗，和海鷗對話似乎可以重制己故媽媽的虛幻場景，借此來排解内心的孤獨和無助。

不想被任何人打擾的小男孩，有一天，突然被一個奇怪的小女孩，打斷了他和海鷗的對話，他沮喪而懊惱。

因為失去媽媽，原有的平靜生活被打破了，小男孩覺得生活毫無意義，在一片狼藉的生活狀态中，他心中築起了一道道籬笆牆，排斥父親、老師和同學對他的關心，覺得他們不可理喻，他心中隻有他和母親常去的那一片海灘，那個屬于他和媽媽的不可觸碰的特殊地方。而那個小女孩，總是不經意的出現在這片海灘，在他眼前晃悠，讓他煩躁不已。但那顆包裹得非常嚴實排斥他人的内心，卻因為小女孩的出現泛起了漣漪。

小女孩慫恿他去做以前覺得沒有面子的事，乞讨式的讨價還價讓他内心不安；慫恿他請假逃學，他内心一閃而過的不可名狀的興奮，盡管這段小插曲，讓他看到了小女孩的種種問題，但他卻神差鬼使地主動替小女孩擔下了所有的過錯，也是以受到了學校的警告，但一場柏拉圖式的友情也開始萌芽。

第一次經曆逃學，與小女孩一些觀念上的沖突，無所适從，忐忑不安的心情，意外和校董的正面沖突等等，沮喪、後悔、無力，種種情緒包裹着小男孩。而小女孩的一句：“你不過就是一個因為媽媽去世就對生活怨聲載道的膽小鬼而已。”，刺傷了小男孩的自尊，盡管有些情緒在他心裡翻湧咆哮，但他不得不承認這句話的力量一一正悄然地化解着他冰封的心靈。

失去媽媽的傷痛，積聚内心的憤怒需要發洩的出口，他把房間搞得一片狼藉，摔東西，甚至把他獲得的獎杯都丢進後花園，而他内心最自豪的年度最佳球員獎，恰好落到了媽媽種的向日葵旁邊，而這一幕也讓他徹底失去了發洩帶來的滿足感。

向日葵是他和媽媽播種希望的種子，也寄予了他和母親對生命的共同渴望和願景：觀察它的生長，充足光照下，向日葵越長越高，身體也越來越好。

心中郁悶難以釋懷，于是，和他一樣對目前生活現狀憤怒而又不合群的小女孩，成了他的精神寄托，小女孩玩世不恭的背後，是一團亂麻的生活困境，同病相憐境遇，讓他們漸漸地走近彼此、溫暖彼此又療愈自己。

盡管小男孩認為那一片海灘，隻屬于他自己，小女孩無意的出現似乎偷走了屬于他和母親獨自享有的東西。但是那一片海灘卻成了他與小女孩心靈相通的地方。當他得知小女孩糟糕的的生活境況後，才知道自己完全沉浸在自我世界裡獨自傷悲，這世上其實還有比他更值得同情的人。

小男孩和小女孩曾經都有過一閃而過的輕生念頭，經曆過這段刻骨銘心的痛苦曆練，和彼此友情的傾訴，才知道生命的珍貴。不經意間小男孩發現過去壓在心裡的那塊大石頭似乎和之前不太一樣了。

互相的關愛和友情的陪伴，慢慢地化解彼此心中的堅冰。小男孩說：“我知道我一直以來都陷在自己的世界裡，但我這次是為你而來的。”。當一個人開始向他人伸出友誼之手的時候，就會産生莫名的溫暖，這就是友情的力量，溫暖彼此，自我療愈。

慢慢的，小男孩覺得過去生活中的某些部分，仿佛正在變得越來越陌生，那些深深紮根在過去的痛苦，随着時間的推移也變得越來越遙遠，漸漸地他和父親之間的隔閡也随之消融。

在父親傷痛的淚水和溫暖的懷抱中，他們彼此敞開心扉：彼此依靠，彼此安慰，互相取暖，舔舐彼此内心的傷口。想念球場的念頭也在小男孩的腦袋裡漸漸複蘇，小女孩也對他的球技認可、肯定和鼓勵，在父親的幫助下，他複蘇的心靈開始歡呼、呐喊，再次和這一切融為一體，陰霾漸漸散去。

小女孩早些時候說過的那句話：“我必須不停的往前走”，必須不停的往前走，那才是唯一出路。失去是自然規律，想通了，也就慢慢釋懷了，小女孩幫小男孩意識到了這一點。

小男孩和父親在彼此排遣内心痛苦的淚水中，在再一次投入鐘愛的球場的比賽中，找回了過去的自己，彼此重新回歸生活正軌。

整篇故事，一條主線描述小男孩和媽媽生前到離世的一段特殊時光，一條主線以他和小姑娘的友情為線索，穿插着母親離世，他和父親共同的傷痛以及親情呵護和療愈自我，老師和同學的幫助以及友情關愛和暖心鼓勵。海鷗似乎也見證了小男孩和小女孩的的友情，他們溫暖彼此，治愈自己，友情也在這片海灘上生根開花。

正如羅曼羅蘭那句名言：“世界上隻有一種英雄主義，那就是看清生活的真相後依然熱愛生活。”，書中失去媽媽的小男孩，自我療愈的故事非常感人，讀之，讓人潸然淚下，思之，讓人掩卷沉思，深刻領悟一一

小男孩自我療愈故事告訴我們：挫折是人生中不可避免的一部分，遭遇不幸産生的巨大沖擊力，進而使其在心理上遭受重大創傷，短時間内無法釋懷，這是正常的一種心理過程，但不能沉浸在悲傷之中無法自拔，長久不能從這種陰影中走出來。

在遭遇不可預知的重大災難時，唯有選擇堅強，學會自我感受和調節情緒，直面并尊重目前事實，接納并認可自己的情緒，以積極自我肯定的心态面對挫折和磨難，重塑自我，才能療愈心靈走出人生困境。