"超過220萬起自殺故事"，"五年來與疾病作鬥争"，"長期使用抗抑郁藥"......
曾經，這些謠言，都是針對著名主持人白岩松的。經過多年的沉默，他第一次對"抑郁自殺"做出了積極的回應。
在年度演講《忏悔錄》中，一位95歲的女大學生問道，你有沒有抑郁過？是通過閱讀嗎？
白岩松回應，曾經郁悶不樂，天天失眠，後來發現自己後腦勺上貼着一塊更新檔，要問家人，家人告訴他，他們見過，隻是不敢告訴他。
而閱讀對自己幫助很大，提升了自己，想了解很多東西，整個狀态好多了。
畢書民曾經說過："閱讀是一種更廣義的傾聽，你用文字，聽已故哲學家的教誨，你用翻譯，懂得遙遠外星人的智慧。"
白岩松采訪了無數人，有行業牛市，也有普通人，但發現每個人都有内心的焦慮和各種問題，外在的财富、名望、權利等等，都不能等同于幸福和幸福。
而面對生活中的各種困難，就是閱讀，讓我們冷靜下來，在字裡行間，傾聽他人的經驗，吸收寶貴的智慧，體驗一種不同的生活。
也是讀書，讓我們的精神充沛，心智成熟，進而審視、更新，超越昔日的自我，冷靜地面對泥濘下的現實生活，同時，也更有力量擁抱輝煌的繁榮生活。
閱讀是一種自我修複
在電影《奧斯汀讀書會》中，作家簡·奧斯汀的六位書迷聚集在一起，成立了奧斯汀讀書俱樂部，各自負責分享奧斯汀的一部作品，互相交流思想。
在這些人中，有50歲的單身女性已經離婚六次，有同志女兒喜歡追求新的激勵，陪着母親去讀書俱樂部，有法語老師愛上了他們的學生......
總之，他們在生活中都有自己的雞毛。
40多歲的單身漢喬斯琳并不反對浪漫的婚姻，反而害怕進入親密關系。
有一次，她被英俊的格雷格接走，格雷格分享了她最喜歡的科幻小說，并邀請她挑選沙發吃晚飯。
但喬斯琳似乎對熱情非常克制，把格雷格推到她身邊，他們的關系變得越來越尴尬。
有趣的是，随着時間的流逝，參加過幾個讀書俱樂部的格雷格與其他讀書朋友一起變得嫉妒。
漸漸地，她從奧斯汀的書中了解到，正是對親密關系的恐懼和不信任，使她無法通過逃避來壓抑自己。
在閱讀和分享的過程中，她發現了自己對愛情的渴望和期待。
她試圖閱讀格雷格推薦給她的科幻小說，卻驚訝地發現，她是如此喜歡這個世界，以至于她開始面對自己的内心，找到格雷格，并開始她的初戀。
通過閱讀，她看到了真實的自我，在書中找到了踏上人生新征程的勇氣。
影片最後，其他幾個書友也通過閱讀完成了自救。雖然影視作品充滿戲劇性，但閱讀帶給我們的美好變化卻是真實的。
高爾基曾經說過："我讀得越多，我離世界就越近，生活對我來說就越明亮，越有意義。"
閱讀是一種精神上的豐富
現代人的焦慮浮躁是一種常見的社會病，每個人都在為自己的煩惱而痛苦。
想想楊先生曾經說過的一句話："你的問題是你讀書不多，想得太多。"
我印象深刻。
有一句好話說
"你站在二樓，往樓下看，周圍都是垃圾;你站在八樓，往樓下看，到處都是美麗的風景。
環境是一樣的，但是因為大家站立的身高，看，想是很不一樣的。
閱讀，就像上升到頂峰的過程一樣，我們在書中獲得的知識越多，我們看到的世界越廣，我們從書中感受到的喜怒哀越深，我們在生活中體驗到的情感就越珍貴。
如果是這樣的話，我們的魂靈将真正豐富起來，足以用内在的力量來對抗多年軍事混亂的現實。
我在一個問答論壇上看到一位名叫女巫迪迪（Diddy the Witch）的作者。
她的丈夫總是做生意，出于工作原因，他可以接觸到很多有錢人。
其中有一對年輕夫婦，男孩是富有的第二代，女孩是白人富有的美女，兩個人住在城裡最好的房地産，隻在酒店吃飯，買鞋是輕奢水準。
他們的物質條件很好，但正是空間虛拟的無聊，這反過來又讓他們在生活中，遇到了很多麻煩。
他們倆都沒好好，出國留學回來，除了自己的家族生意，其他地方都無法容納他們。
——高不低不上，兩個人決定創業，女生下下幾家店，修指甲店，花店，咖啡店，做一個黃一，兩年花100萬。
- 兩人結婚後，根本就不想幹活，待在家裡準備早點生孩子，每天花錢，到處做V國際電話預付卡卻一次也不一次，看到星星在各種騎馬滑雪，說去，想玩玩......
對于迪迪和老高一時不會生孩子的想法，他們可以批評作者一個小時，理由是不做母親的女人應。"
他們走遍了世界各地，把布拉格和維也納混為一談，歐洲無數次去那裡，說那裡的食物太糟糕了，不能吃。
迪迪寄給他們兩本自己的書，女生倆都回複道："我看書累了，你能寫那麼多字嗎？""
忍不住苦笑起來。
筆者說，金錢确實可以買到優秀的人生，但換來的是閱讀所賦予的精神豐滿，而人活了一輩子，即使腰部被包起來，也會因為精神的貧瘠，而感到空虛、無聊。
如此之多，以至于文中那對如此羨慕别人生活的小夫妻，如今卻是一個從中度抑郁中走出來的女孩......
前段時間，一個閱讀節目"，一本好書火了。
作家蔣芳舟也受邀參加節目，她從7歲開始寫作，9歲就走出了散文集，被譽為神童、少女作家。
在接受媒體采訪時，她說，每天花幾個小時閱讀，在這個過程中，沒有空虛感，沒有時間沉浸在自己不安的心情中，人的精神非常飽滿。
是的，讀書是把我們從井底帶入大海，從沙灘到藍天，生活還是那種生活，苦澀的音樂交替，起起伏伏。
正如于秋玉所說："讀書的最大原因，就是要擺脫平庸，早一天過一次以上的美好生活，晚一天多一天再過一天平庸。"
在文本中，我們看到世界，看到生命，讓心靈從狹窄到浩瀚，讓眼睛看到豐富的生活層次，也讓自己成為一個充滿精神的富人。
閱讀是一種自我超越
有這樣一個小故事，爺爺和孫子住在農場裡，爺爺每天起床讀聖經。
有一天，孫子問爺爺，我也試着像你一樣讀，但是我不能完全了解，我很快就會忘記，讀書有什麼用？
爺爺拿出一個裝滿煤炭的竹籃，讓孫子去河邊澆水。
孩子來回試了很多次，總是撐不住水，他急忙質問，爺爺讓他仔細看看竹籃裡面。
孫子看起來很震驚！起初，那個髒兮兮的黑色籃子，在反複裝水的過程中，被洗幹淨了。
爺爺說："小夥子，這就是讀書的意思。"
故事短小精悍，說出最質樸的道理，說肚子裡有詩意和不言自明，其實是一種長期的閱讀，會讓我們完成自我淨化和超越，讓内心充滿活力。
我喜歡網友對閱讀的描述
閱讀就像在各行各業交到好朋友，他們用文字傳遞自己的經驗、能量、思維給我們，讓一些過去我們無法企及的真理，變得清新而光明。
的确，有時候讀一本書，一段話，一行字，就像遇見一個多年沒見的老朋友，在告訴你親密的話時，告訴你不要着急，不要害怕。
我們的靈魂在閱讀中，随着作者同頻振動，那種被了解、被認識的感覺，仿佛孤獨地冤枉了很久，突然有人說她認識你，瞬間被治愈，溫暖起來。
"唯一能改變我們命運的就是我們的心，"他說。
我認為這是閱讀的最大意義 - 通過文字引導自己向内：
在各種生活中的雲霧雨中，看到自己渺小而謙遜，對生命充滿敬畏和感激;
看到生活的廣闊，為了享受快樂，也要接受痛苦，以免放大悲傷，但也要懂得前進和退卻;
體驗了豐富的人性、高貴的品質，在哲學家的思想畫廊裡，鑄造自己的銅牆鐵牆，面對一切挫折困難。
然後，從書中，我們将真正了解自己，接受自己，治愈自己。
真正熱愛自己獨特的生活，擁有豐富的靈魂和成熟的心靈，已經去過現在的每一個生命。
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