有人說徐峥的《愛情神話》演出了中年人愛情的無奈，其實在很多年前的《愛情呼叫轉移》裡，他早已上演過中年婚姻的現實狀态。
電影裡有個經典片段，徐峥像往常一樣坐在餐桌前，和妻子相對無言地吃着飯，一成不變的妻子、一眼望得到頭的生活，他像一個充氣的河豚一樣，忽然被刺激到洩氣。
他連珠炮般地對妻子吼到：“你在家裡永遠穿個紫色毛衣，我最讨厭紫色，每星期四次炸醬面，永遠都是一樣的電視劇，一樣的炸醬面，還有你吃炸醬面能不能不讓面在嘴裡一直轉圈圈……”
妻子被突如其來的指責愣住，随後二人離婚。
這種畫面在很多人的生活中上演，在周迅和阿雅的綜藝節目《很高興認識你》裡，一位女嘉賓流着淚說：她相信愛情，不相信婚姻。
剛結婚的時候，跟戀愛的狀态差不多，日子過得很甜蜜。
有了孩子後，婆婆幫着帶孩子，夫妻倆都上班，又都很忙，什麼都幹完之後就十一點半了，兩個人各玩各的手機，沒有話說，特别可怕。
沒有出軌、沒有激烈的沖突，為什麼曾經浪漫的感情也會變淡？愛情是無緣無故消失的嗎？
《貪婪的多巴胺》認為，大腦中的多巴胺控制着我們的欲望、想象、沖動、創造力，影響着我們生活的方方面面。
愛情始于多巴胺，卻無法終于多巴胺，因為多巴胺永不知足，它隻會說“我想要更多”。
1957年，一家醫院的研究員凱瑟琳·蒙塔古在大腦中發現了多巴胺，她發現，激活多巴胺，人們就會“感覺良好”。于是，科學家給多巴胺取名為“快樂分子”，大腦中産生多巴胺的途徑被稱為“獎賞回路”。
多巴胺是如何給我們獎賞的呢？
在經典的“猴子燈泡實驗”裡，科學家把微電極植入猕猴大腦中多巴胺細胞聚集的地方，然後将猴子放入一個裝置，其中有兩個燈泡和兩個盒子。
每隔一段時間，就有一個燈泡亮起，其中一個燈亮表示右邊盒子裡有食物，另一個燈亮表示左邊盒子裡有食物。
猴子雖然花了一段時間，但它們很快找到了規律。
一開始，它們會随機打開盒子，它們并不知道盒子裡有沒有食物，如果有，猴子的多巴胺細胞會被激活，它們非常滿足。
找到信号的規律後，猴子隻要看到燈泡亮起，就會準确找到有失誤的盒子，于是，它們釋放多巴胺的時機，從打開盒子的時刻，變成了燈泡亮起的時刻。
這能證明什麼？
一開始，哪個盒子裡有食物是不确定的，猴子的驚喜來自于找到有食物的盒子。後來它們意識到，亮燈意味着它們能找到食物，驚喜就變成了哪個燈會亮。
人們在情感上的追求也是如此，電影《最好的時光》裡說，你想和他在一起，他也想和你在一起，你知道你們一定會在一起，但不知道會在什麼時候在一起，這就是最好的時光。
多巴胺的沖動、新奇感，來自于預期的不确定性。
還沒有在一起時，收到對方的留言，不知道說了什麼，會充滿期待。在一起時間久了，對方會做什麼、會說什麼，大部分都在意料之中，多巴胺沖動也随之消退，新奇感也就消逝了。
是以愛是真的會消失。
在很多出軌的故事中，當事人原本生活美滿，“放着好端端的日子不過，非要去外面找刺激”。
的确，多巴胺是貪婪的，它促使你不斷追求更超出預期、更能帶來刺激和驚喜的東西，就像很多人明明已經财務自由、功成名就，卻依然不願退休，想要更高的成就。
《貪婪的多巴胺》中有一個有趣的說法。
低頭向下看，你會看到什麼？你的手、桌子地闆，也許還有一杯咖啡、一台筆記本電腦，或者一張報紙，這些東西你都可以觸碰到。
擡頭向上看，你看到了什麼？天花闆、牆上的圖畫，或者是窗外的東西，樹木、房屋、建築物和天空中的雲彩，以及遠處的事物。如果你想觸碰它們，就得花點兒精力，甚至借助工具。
所有事物都可以分為兩種，觸手可及的，和需要付出一定的思考、計劃、努力才能得到的。
對大腦來說，這個差別是一道分界線，兩邊是兩種差别極大的思維方式，以及應對世界的方式。
觸手可及的東西，是被神經遞質所控制的，它們讓你體驗滿足感，享受你當下擁有的一切；而需要努力才能得到的東西，則是被多巴胺所控制的。
多巴胺能夠激勵你去追求、控制、擁有你無法立刻擁有的東西，不僅是物質的東西，還有看不見的知識、愛、影響力等等。
它讓人欲望無止境、不知道滿足，同時也讓我們把眼光放得更長遠，追求更高的目标；
它能讓你體會成功的喜悅，也讓成功變得平淡無奇；
它讓你投入一段感情，但也讓當初的深情被歲月磨平。
如果愛情注定會消失，那麼所謂愛的智慧，就是如何延愛的有效期。
就像吃棒棒糖，有的人喜歡嚼碎，快速把它吃掉，有的人喜歡一點點品味，吃到一半，甚至會重新包好，等攻克一道難題之後再獎勵自己。
降低預期，你就更容易感到滿足。
比如你過生日，預計對方會像短視訊裡秀恩愛的人一樣，用鮮花、蛋糕把後備箱裝滿，給你驚喜，還會送你昂貴的禮物。
結果對方隻是給你發了一個紅包，陪你出去吃了一頓飯，你就會感到失望。
如果降低預期，這個紅包和這餐飯，可能就會顯得非常珍貴，讓你感到幸福。
降低對愛情的期望，我們才能有平常心，儲存好愛情，讓它消耗得更慢一點。
人類學家海倫·費希爾認為，多巴胺給人帶來的是早期愛情，或者叫“激情之愛”，它隻會持續12到18個月。
在那之後，一對情侶要保持對彼此的依戀就需要發展出一種不同的愛，這被稱為“陪伴之愛”。
“激情之愛”是多巴胺主導的——使人興奮、理想化、好奇，并關注未來。
而“陪伴之愛”則是由當下分子主導的——使人滿足、心平氣和，并通過身體的感官和情感去體驗。
通往“陪伴之愛”的過程，需要兩個人真正想要陪伴彼此，在一個個平凡的相處瞬間，将多巴胺刺激下的激情和濃烈，轉化為簡單但溫暖的陪伴。
需要兩個人願意接納對方的每一面，了解彼此的靈魂。
好的愛情，可以始于顔值、口才、學識、家境，卻一定會終于陪伴。
作者 | 甘藍藍，寫好别人的故事，過好自己的日子。
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