中國小生脊柱側彎人數已超500萬！這些不良習慣速改

近日，河北衡水一名13歲女孩因嚴重脊柱側彎被送醫就診。醫生診斷後表示，這是長期不良坐姿導緻的，如不及時幹預将會造成高低肩、長短腿、身體畸形等嚴重後果。

當然不止這一個孩子，根據中華預防醫學會脊柱疾病預防與控制委員會前期流調資料，結合權威雜志、國内專家共識，預計，目前我國中國小生發生脊柱側彎人數已經超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經繼肥胖、近視之後，成了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。

哪些不良習慣會讓孩子患上脊柱側彎？家長如何能夠及時發現？脊柱側彎又會帶來哪些嚴重後果呢？來一問到底。

什麼是脊柱側彎？

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹：脊柱側彎是脊柱偏離正常的中線産生的一個畸形，還伴随着脊柱的旋轉，跟擰麻花似的，它是一個旋轉，還有一個就是側面的後突，整個來說的話，才叫脊柱側彎。

專家表示，脊柱側彎病因較多，最常見的有先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎，以及神經肌肉性脊柱側彎等。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹：按分類來講，兒童青少年最多見的是這種所謂特發性的脊柱側彎，到現在為止的話原因不明。一般來說青少年發育期，你比如長個的時候，随着生長發育最快的時候，它出現了一個脊柱的異常，一個側彎，這種占有的比例應該在80%左右。坐姿不良或者背書包背得不好了，凳子的高低，包括桌椅的高低，這些來說的話是一個因素，最主要的因素就是說它是一種特殊的病，特發性的，就是到一定年齡随着兒童生長發育它就出現了。

青春期女性患脊柱側彎率為男性1.5倍

專家告訴我們，脊柱側彎是一種三維結構畸形，青春期更易發生。且流行病學調查顯示，處于生長發育高峰期的女性更易患此疾病，發病率可達男性的1.5倍。

如何在家自查孩子是否患上脊柱側彎？

針對脊柱側彎，在家可以用兩種方法進行自查。一是目前國際通用、簡便易行的前屈試驗檢查法，要求被檢測者腳跟并攏，雙腿伸直，軀幹前屈90°。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹說：前屈90°的話，這種情況下看它更容易看出來兩邊是不是對稱，如果就是說脊柱上有側彎旋轉的情況下，它會形成一個像我們專業的名字叫剃刀背，一個駝峰一樣的一個畸形。

另外，還可以通過“四橫一豎”5條線來判斷是否脊柱側彎，這5條線中任何1條異常，都屬于軀幹不對稱。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹：背對着看，看兩個肩關節是不是水準；另外看後邊肩胛骨下角，是不是水準；再看腰窩是不是對稱；還有後邊我們能摸到髂嵴，是不是在一條線上，這是四橫，四個平行線。一豎的話，就是後邊你摸的棘突，整個連線是不是在一條線上，如果偏離了，或者是橫線不對稱了，橫線一高一低了，就是要懷疑脊柱是不是有脊柱側彎了。

脊柱側彎會導緻哪些嚴重後果？

提醒大家，通過上述兩種方法自測，如果認為身體存在脊柱側彎的可能性，就一定要去醫院進一步檢查。專家說，凡是脊柱有大于等于10°的側方彎曲即為脊柱側彎，應盡早治療，否則情況糟糕的話就要進行手術。那麼如果對脊柱側彎放任不管，會帶來哪些嚴重後果呢？

脊柱側彎，不僅會影響患者的形體美觀，還會造成肌肉緊張，導緻背痛發生。而當脊柱側彎嚴重到一定程度時，還會造成神經損害，壓迫肺部，甚至會出現影響呼吸的症狀。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹說：中年以後的話，脊柱和其他器官也一樣，都在發生老化，有的就是産生的一種成人性的退變性的脊柱側彎，脊柱的變形、增生，會造成椎管的狹窄，進而産生腰疼和下肢的這些症狀。

哪些不良姿勢易導緻脊柱側彎？

專家表示，除了青少年易患的特發性脊柱側彎外，其他類脊柱側彎疾病的發生多與不良姿勢有關。那麼哪些姿勢哪些動作會加大脊柱的負荷呢？

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹說：像躺着的情況下的話，脊柱之間、椎體與椎體之間，它的壓力如果是1的話，你站起來的話中間壓力是2，然後的話你坐着的情況下就是4倍的壓力，坐姿不好的話，屁股撅着，往前哈着腰的情況下，腰骶部這種負荷量能達到8倍。彎腰的情況下，拎重東西，這種負荷更大，甚至達到10倍以上。一次沒問題，但是的話久而久之，椎間盤就會過早老化、退變、增生，進而産生退變側彎也好，有的滑脫也好，有的狹窄也好，這樣或者那樣的問題都會出現。

記者：我這樣叉着腰站着，可能也不對，是嗎？

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任 劉海鷹說：你站着叉腰或者是兩邊不對稱的話，除了脊柱的負荷不均衡，你的髋關節，包括一側的膝關節，這種負重不均衡、不對稱的話，也會同時加速關節的一個損毀。

我國已将脊柱側彎篩查納入學生正常體檢

據了解，目前我國已将脊柱側彎篩查項目納入了每學年或新生入學的正常體檢。早發現、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治政策。專家同時提醒，預防脊柱側彎，體育鍛煉也很重要，特别是腰背部肌肉的鍛煉，像吊單杠、打籃球、遊泳等都是不錯的選擇。

來源：央視新聞