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推薦幾種家常菜,搭配素食和美味營養

推薦幾種家常菜,搭配素食和美味營養

"香味炸肉"

成分

豬肉:150克;幹燥: 4 件

輔料

油:适量;大蒜: 4;青椒: 4;味精:一點點;鹽:适量;洋蔥:适量;生泵:适量

具體步驟

1.自家種植的辣椒,不漂亮!

2. 準備材料。

3.肉幹切片,辣椒切面,大蒜切,洋蔥切寸段。

4.在熱鍋中加入油,加入肉片煎炸并變色。

5.加入幹邑白蘭地,一起炒,使肉幹有新鮮的味道。

6.将辣椒放下,加入适量的鹽,炒一會兒。

7.撒上生泵送,味精,洋蔥段即可。

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辣鱿魚

鱿魚: 2;洋蔥:一半;青椒:一半;南韓辣醬:适量

醬油或調味醬油:一點;白糖:适量;雞精:适量洋蔥:适量生姜:适量幹辣椒:幾種

1.鱿魚洗淨,除去表面膜,切成細絲。青椒和洋蔥,生姜,洋蔥切。

2.鱿魚用鹽腌洗,煮沸一鍋水,放幾塊姜和洋蔥,水打開後鱿魚迅速降下氣味(也可以放一些酒),時間不要太長,變色的魚就出來了,用流水沖洗幹淨,瀝幹水分即可使用。

3.将油放入鍋中,然後加入蔥姜和幹辣椒,浸沒鱿魚絲,加入2勺南韓辣椒醬,均勻炒。加入一勺白糖,一勺雞精,快速炒。

4.加入切成薄片的青椒和洋蔥絲,倒入2小勺生味,從鍋中炒出。

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黃薯雞塊

雞肉、洋芋:适量

草果,八種水果,辣椒,醬汁,大蒜:适量;紅糖,雞精,鹽,洋蔥:适量

第一步

切雞肉,生姜,大蒜,薯片,這次我把蓮花放了。

第二步

将适量的油放入鍋中,加熱并将配料放入油炸。

第三步

油炸配料時,火力不宜過大,也不應太小。

第四步

配料炒三到四分鐘,将雞塊倒入鍋中一起炒,直到雞塊炸到骨頭。

第五步

然後放入大醬汁,一起炒。

第六步

是以把大醬汁和雞塊融化在一起,然後火不會開得太大,火太大容易糊,炒5分鐘後就可以加水到鍋裡。

步驟 7

加水和火至最大,第一隻雞肉10分鐘。

步驟 8

将洋芋放入平底鍋中,十分鐘後一起煮熟。這次我把一些蓮花放在一起做飯,童鞋隻能放洋芋,然後放一小塊紅糖,鹽。

第九步

一起煮15分鐘後可以出鍋吃,放入雞精後放入鍋前,洋蔥還行。

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