流行歌曲裡經常會出現一句歌詞“愛恨就在一瞬間”，那麼愛一個人，恨一個人，真的就像一道閃電，一眨眼的功夫便去也來也嗎？這個一瞬間，是怎麼産生的，到底又是一種什麼樣的感覺？
既然說到愛恨，我們先簡單聊聊愛和恨（此文僅論男女之間的愛恨），而後再論一瞬間的事。愛是愛情的簡稱，新華詞典裡對愛情解釋為“男女之間相愛的情意”，說的很明白，所謂愛情，是兩個人的事，不是單相思，也不是一個人的“一見鐘情”，能産生愛情這種情意，說明兩個人至少互相熟悉，且互相交往了一段時間，這是産生愛的基礎。如若不信，可以随便找個有好感的陌生人，對她或他說聲“我愛你”試試，回你個“神經病”都算輕的，遇到脾氣大的，鬧不好還會挨頓揍。恨又是什麼，恨和愛，從本質上而言是一回事，沒有愛哪有恨，恨很大程度是因為愛，但恨又不完全等同于愛，恨的範圍大于愛情，恨因愛而生，又因愛而擴大，由于你不愛我了，是以我恨你，恨你不愛我，也恨你帶給我傷害，帶給我損失，帶給我的...總之不愛的時候，恨的事就多了。
捋清楚了愛和恨的來由，愛恨一瞬間的基礎也就明了了，源頭就是因為愛。這個瞬間又是怎麼産生的？愛的瞬間，大抵就是你喜歡一個人，這個人剛好又不讨厭你，在相處的過程中，某個瞬間，彼此内心所追求的、所需要的迫切，恰好碰撞到了一起，愛情，就在這麼一瞬間來了。恨的瞬間，大抵是因為你堅守的愛的原則，做人的原則，做事的原則，被你所愛、最在乎的人，你内心裡認為最不可能踐踏的人，無情的給踐踏了，恨意便會一瞬間襲來。
愛的瞬間，美不勝美，一瞬間你仿佛擁有的不止是對方，而是整個世界，甚至整個宇宙，那種快意，會讓你覺得，你就是一個征服天下的王者，你将無所不能，無所不往，這種感覺催動着内心，拉扯着肌肉，控制着思想，你完全忘了如何控制自己，任由這種感覺在你身體裡歌舞升平，歡喜不能自抑。此時此刻，就算将世界上最甜的蜜汁放在你的嘴裡，你都有可能覺得苦澀。
恨意瞬間襲來，又好比愛的瞬間倒放，你會感覺整個世界轟然倒塌，仿佛自己成了這個世間最可憐、最無力、最孤獨那個人，沒有人了解，沒有人支援，失去她或他，就失去了整個世界，失去了所有勇氣，就算讓她再給你個愛的瞬間，都無濟于事，世界都不會重建。
吭!吭!吭!，開始說正事了！愛恨一瞬間怎麼來的，什麼感覺其實都不重要，重要的是，重要的事，是想告訴那些相愛的人，心中有恨的人一些話！話題---變--沉重... 愛恨固然會一瞬間産生，但愛情可不是一瞬間的事，守住一份愛情，需要經營，不是順其自然，既然愛了，就好好愛，愛的次數越少，幸福度越高，物以稀為貴麼，愛的瞬間拉的越長，你會越幸福。至于恨嗎，就是一瞬間的事，過了就過了，這個瞬間要是過度拉長，你可能不會再有愛，也不會再去愛，甚至不會被愛，何苦呢，人生苦短，愛就是愛，千萬别讓你的人生“愛恨交織人憔悴”。
以上純屬于非專業分析，僅代表個人觀點，可參考，不可全信。