哪些食物可以美容，美容補品血液健康粥推薦

對于熱愛美容的女性來說，對于自己的面部皮膚來說非常重要，是以她們會用大量的化妝品或者用一些美食美容方法來達到一定的效果，有些食物在生活中可以達到非常好的美容效果，今天我們就來介紹一下美容滋補品健康粥。

美容湯

材質：蓮子30g，鑷子30g，榛子50g，肉桂10g，蜂蜜過量。

如何制作：

（1）首先将蓮子、鑷子、榛子用清水浸泡30分鐘;

（2）然後将肉桂肉放在鍋中，用中火煮至熟并用蜂蜜調味。

過度使用：有消除皺紋，白皙皮膚有效果。

滋補血美容粥

材質：川久保3g，6g紅花2g黃疸4g米飯100g雞湯适量。

（1）洗米;

（2）将背部用水浸泡，将黃疸切成薄片，放入幹淨的小布袋中放入鍋内雞湯，煮沸後放入汁液中;

（3）将米飯放入汁中煮粥，粥要用洋蔥、細鹽、姜味食物加厚薄。

功能：這種粥具有活血氣補充氣和血液的作用，女性經常進食時可以通過血液調節，美觀。

如何服用：每天15d，一個療程。

核桃苜蓿糊

物料：紅棗500g（去核）核桃肉150g肉桂肉150g芝麻（油炸）150g口香糖250g，黃酒250g各500g。

（1）将紅棗、肉桂肉、核桃肉、黑芝麻做成細頭;

（2）将膠水浸泡在黃酒中浸泡10d，然後與酒一起放入陶瓷碗中，用水蒸成A口香糖完全凝結美容知識

（3）之後，加入核桃、棗、黑芝麻、肉桂肉末混入冰糖中蒸15min。

服用方法：每天早上服用1-2湯匙開水。

功能：采取健康、護膚美容進入冬季後，正常的衣服可以讓你的皮膚健康美容容光煥發。

銀耳櫻桃湯

材質：銀耳50g櫻桃30g肉桂，适量糖粉。

制作方法：先将冰糖凝結到銀耳中煮沸10min，然後加入櫻桃，月桂汁煮沸後随意食用。

功能：本湯具有補水、補血、白皙、美顔的功效。

紅臉湯

材質：紅棗50g水黑木耳100g白砂糖适量。

制作方法：将水毛木耳洗成少量紅棗去核用适量的水加入煎鍋中煮至紅棗，木耳爛煮成白糖調味料即可食用。

功能：正常食物可以使這種湯的蒼白青春光對女性特别有益。

醋大豆

材質：新陳大豆250g優質米醋适量。

如何制作：用醋浸泡大豆以浸出大豆。15d 後天醋大豆5-10粒。

功能：常用醋酸大豆不僅能使皮膚嬌嫩潤滑皺紋減少，而且有抗腐作用。

百合雞湯

材質：百合15g淮山藥15g蓮子15g鼠尾草30g鼠尾草15g派對人參20g白藜麥10g骨雞1（約1000g）。

制作方法：先将烤熟的雞骨和内髒切成鍋，加水适量炖至半熟，再将上述藥與炖煮至雞肉爛熟，喝湯。美容資訊

作用：這種湯可以根據心味食用，具有療傷脾胃無力的氣體血的功能，無需腳，經常吃東西可以使皮膚嬌嫩，皺紋減少，斑點去除，運作澤生輝。

紅白堅果湯

材質：紅20g榛子20g白果15g（去殼）肉桂園肉10g，雞蛋6個，适量紅糖或糖粉。

制作方法：将上述物料放入鍋中煮熟40min，然後加入先煮熟的蛋殼6煮沸

0.5h 加入适量的紅糖或糖粉。

功能：這種湯具有保持口腔濕潤的毒藥作用，經常吃脾胃可以使皮膚少痘痘，痤瘡，扁平疣等使皮膚滋潤嫩嫩，淡白色。

白菊粥

材料：50克紅棗;梗米 100g;菊花 15g;适量的紅糖

如何制作：将紅棗、莖和菊花放入鍋中，加入适量的水，煮粥至濃稠和變薄，放入适量的紅糖調味食用。功能：這一面具有脾髒補血的作用，肝光潤潤，暫時食用可使面部膚色紅潤，結束保健和疾病預防，美容在臉上的效果。

帶臉的茶

材質：生姜500g;紅茶 250g;鹽 100g;甘草 150g;丁臭鼬 25g;香味 25g

制作方法：生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，濃味25g，用同樣的醪變成粗糡的餘味，甚至備用。每次15-25克，在清晨炒或沖泡茶，每天幾次。

功效：本茶具有脾、血、胃、安心、抑郁的作用，臨時治療使人看起來白皙，皮膚細膩，皺紋減少。

木瓜燕麥美容湯

材料：木瓜半燕麥3茶匙紅棗1把糖粉2片

制作方法：煮沸後将水放入燕麥中攪拌再煮沸，放入木瓜紅糖粉中，将糖粉完全融化成湯。

以上介紹的這些保健粥，除了美觀和美，還有補血的功效，如果經常吃，肯定會讓女性的血液更充足，臉部更紅潤，皮膚會更漂亮，是以女性朋友可以根據自己的具體身體狀況，選擇适合自己健康的粥來吃。