哪些食物可以美容，美容补品血液健康粥推荐

对于热爱美容的女性来说，对于自己的面部皮肤来说非常重要，所以她们会用大量的化妆品或者用一些美食美容方法来达到一定的效果，有些食物在生活中可以达到非常好的美容效果，今天我们就来介绍一下美容滋补品健康粥。

美容汤

材质：莲子30g，镊子30g，榛子50g，肉桂10g，蜂蜜过量。

如何制作：

（1）首先将莲子、镊子、榛子用清水浸泡30分钟;

（2）然后将肉桂肉放在锅中，用中火煮至熟并用蜂蜜调味。

过度使用：有消除皱纹，白皙皮肤有效果。

滋补血美容粥

材质：川久保3g，6g红花2g黄疸4g米饭100g鸡汤适量。

（1）洗米;

（2）将背部用水浸泡，将黄疸切成薄片，放入干净的小布袋中放入锅内鸡汤，煮沸后放入汁液中;

（3）将米饭放入汁中煮粥，粥要用洋葱、细盐、姜味食物加厚薄。

功能：这种粥具有活血气补充气和血液的作用，女性经常进食时可以通过血液调节，美观。

如何服用：每天15d，一个疗程。

核桃苜蓿糊

物料：红枣500g（去核）核桃肉150g肉桂肉150g芝麻（油炸）150g口香糖250g，黄酒250g各500g。

（1）将红枣、肉桂肉、核桃肉、黑芝麻做成细头;

（2）将胶水浸泡在黄酒中浸泡10d，然后与酒一起放入陶瓷碗中，用水蒸成A口香糖完全凝结美容知识

（3）之后，加入核桃、枣、黑芝麻、肉桂肉末混入冰糖中蒸15min。

服用方法：每天早上服用1-2汤匙开水。

功能：采取健康、护肤美容进入冬季后，常规的衣服可以让你的皮肤健康美容容光焕发。

银耳樱桃汤

材质：银耳50g樱桃30g肉桂，适量糖粉。

制作方法：先将冰糖凝结到银耳中煮沸10min，然后加入樱桃，月桂汁煮沸后随意食用。

功能：本汤具有补水、补血、白皙、美颜的功效。

红脸汤

材质：红枣50g水黑木耳100g白砂糖适量。

制作方法：将水毛木耳洗成少量红枣去核用适量的水加入煎锅中煮至红枣，木耳烂煮成白糖调味料即可食用。

功能：常规食物可以使这种汤的苍白青春光对女性特别有益。

醋大豆

材质：新陈大豆250g优质米醋适量。

如何制作：用醋浸泡大豆以浸出大豆。15d 后天醋大豆5-10粒。

功能：常用醋酸大豆不仅能使皮肤娇嫩润滑皱纹减少，而且有抗腐作用。

百合鸡汤

材质：百合15g淮山药15g莲子15g鼠尾草30g鼠尾草15g派对人参20g白藜麦10g骨鸡1（约1000g）。

制作方法：先将烤熟的鸡骨和内脏切成锅，加水适量炖至半熟，再将上述药与炖煮至鸡肉烂熟，喝汤。美容信息

作用：这种汤可以根据心味食用，具有疗伤脾胃无力的气体血的功能，无需脚，经常吃东西可以使皮肤娇嫩，皱纹减少，斑点去除，运行泽生辉。

红白坚果汤

材质：红20g榛子20g白果15g（去壳）肉桂园肉10g，鸡蛋6个，适量红糖或糖粉。

制作方法：将上述物料放入锅中煮熟40min，然后加入先煮熟的蛋壳6煮沸

0.5h 加入适量的红糖或糖粉。

功能：这种汤具有保持口腔湿润的毒药作用，经常吃脾胃可以使皮肤少痘痘，痤疮，扁平疣等使皮肤滋润嫩嫩，淡白色。

白菊粥

材料：50克红枣;梗米 100g;菊花 15g;适量的红糖

如何制作：将红枣、茎和菊花放入锅中，加入适量的水，煮粥至浓稠和变薄，放入适量的红糖调味食用。功能：这一面具有脾脏补血的作用，肝光润润，暂时食用可使面部肤色红润，结束保健和疾病预防，美容在脸上的效果。

带脸的茶

材质：生姜500g;红茶 250g;盐 100g;甘草 150g;丁臭鼬 25g;香味 25g

制作方法：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，浓味25g，用同样的醪变成粗糡的余味，甚至备用。每次15-25克，在清晨炒或冲泡茶，每天几次。

功效：本茶具有脾、血、胃、安心、抑郁的作用，临时治疗使人看起来白皙，皮肤细腻，皱纹减少。

木瓜燕麦美容汤

材料：木瓜半燕麦3茶匙红枣1把糖粉2片

制作方法：煮沸后将水放入燕麦中搅拌再煮沸，放入木瓜红糖粉中，将糖粉完全融化成汤。

以上介绍的这些保健粥，除了美观和美，还有补血的功效，如果经常吃，肯定会让女性的血液更充足，脸部更红润，皮肤会更漂亮，所以女性朋友可以根据自己的具体身体状况，选择适合自己健康的粥来吃。