中國隊在國際賽場上選拔人才的一個重要名額，就是外戰的勝率。國内不少優秀的運動員，都曾因為輸外戰的經曆被球迷吐槽，有的人甚至被冠上了“内戰内行，外戰外行”的内戰王稱号。
為什麼有的運動員内戰打的很好，大家都認為他很有實力，卻總是容易輸一些不該輸的外戰呢？從内戰到外戰，到底有多長的路？本文就從三個角度來分析一下這個問題。
角度一：技術層面
打好内戰，對硬實力有很高的要求。隊友之間天天在一起訓練，沒有任何秘密可言。很多時候，打内戰就是在打相持，打基本功，看看誰更多一闆。是以，能夠被稱為内戰王的人，一定是有了紮實的基本功、過硬的相持能力。
但内戰并不能全方位地反應技術能力。具體來說，雖然國家隊裡大家有不同的強項，技術動作有些許差别，但從整體而言，國家隊的選手的特點有着高度的一緻性，也就是技術全面，球路正規，沒有明顯漏洞。這使得運動員們面對的，都是相似的球風和打法，從發接發到相持，一切都是熟悉的套路。
可是，來到外戰，性質發生了很大的變化。不同國家運動員的風格差異是巨大的。有的國外運動員動作甚至都不是那麼“正規”，但人家有自己的特長，打出來的球的旋轉、節奏、路線也和我們想象的不一樣。打習慣了正規球的國乒運動員，面對各種奇怪的打法，能否很好地适應這種節奏，是能否處理好外戰的關鍵。
業餘場也是同樣的道理。比如我們學了一項正手拉下旋球的技術，教練給我們喂的球，我們已經打得很準了，但是比賽中還是用不上，失誤率很高。這正是因為，比賽中對手不會給你很舒服很合适的球。擺一個短，劈一個長，甚至輕一點托過去，有的加點側旋，都會給拉球制造很多的難度。
而業餘比賽中，一項技術是否真的過硬，就得看面對不同對手的來球，是不是都能處理好，打出品質和成功率。往往我們說，業餘球友練好一項技術，想要很好的用在比賽中，一般需要一年以上甚至更長時間。
角度二：戰術層面
有了過硬的技術，還要有很強的應變能力，也就是閱讀比賽的能力。熟悉的隊友，有什麼特長和弱點，大家互相都很清楚，比賽也會有針對性的打。例如，不管誰遇到許昕，都知道要壓反調正，通過變線和角度牽制對方，避開許昕正手和側身的鋒芒。
但是遇到一個國外的選手，一點都不了解的，應該如何制定戰術呢？
一方面可以在賽前的準備中，通過觀看錄像等方式提前了解對手，采取相應政策；另一方面，也是更重要的，就是在賽場上臨時應變，找到對方的漏洞，同時盡量發揮自己的長處。如何在場上快速準确的找到對手的問題，并找到合适的戰術，限制對手的發揮，充分展現了運動員的應變和閱讀比賽的能力，這需要的不僅僅是在比賽過程中的思考，還需要各種比賽的曆練來豐富自己的經驗。
角度三：心理層面
大部分外協會球員，在面臨國乒的時候，都會以下手方的姿态來拼中國的運動員，在可兇可穩的選擇中往往選擇兇，多采取搏殺的政策來處理。一旦趕上自己狀态很好，搏殺球都能命中，往往就到了考驗國乒運動員的時候了。越到了大賽，這種現象越明顯。
2016裡約奧運馬龍遇到了鄭榮植的糾纏，2020年東京奧運遇到了奧恰洛夫，樊振東也遇到了林昀儒的挑戰，最終都是七局大戰取得了勝利的果實。
如何在對方狀态火熱，拼得很兇的時候，控制場上的比賽節奏，穩住自己的心态，需要運動員有一個強大的心理，領先不走神，落後不放棄，關鍵球不手軟。張繼科做到了，馬龍做到了，樊振東做到了，他們才能取得今天的成就。在關鍵時刻能頂得住壓力，是外戰大賽對運動員的終極考驗。
從擅長内戰到擅長外戰，有很長的路要走。這段路需要走多久，不同人的答案有所不同。有的運動員天生擅長應變，有了過硬的技術，總能在大賽有着穩定的發揮，被稱為大心髒；有的運動員，卻在整個職業生涯都沒能解決這個問題。
從技術層面，到戰術層面，再到心理層面的進步和提升，是從内戰到外戰的必經之路。技術層面，需要各種枯燥的訓練，更需要有針對性的鍛煉；戰術層面，需要過硬的技術能力和比賽經驗的積累；心理層面，不僅要有技術和戰術做支撐，更要看運動員自身的天賦，甚至機遇、比賽中的運氣。
作為年輕球員，想要走向超一流，甚至扛起國乒的大旗，這些能力都必不可少。一步一個腳印，紮紮實實的前進，是實作夢想的不二法門。