正常體質一般不需要中醫調理，隻要符合季節均衡飲食即可。如夏季氣候炎熱，出汗較多，易耗氣，可适當選擇一些有益氣體陰的中藥食用或泡泡水，如山藥、沙參等;
中醫認為腎是先天，脾是後天獲得的，中老年人脾腎功能開始下降，推薦兩種中醫可以作為保健品：六味黃丸（陽幾乎顯然可以使用月桂貼黃丸，熱象顯然可以用知道柏樹黃丸， 眼部疾病可以用來補充腎髒;
氣體虛拟體質可采用黃疸、山藥、棗等中藥，每次服用約5~10g，直接浸泡在水中飲用。如果空氣虛體以肢體倦怠、氣懶、脈搏無力等脾弱症狀為主，可适當選擇理性丸、四粒紳士丸進行調理;
藥物餐建議：
（1）八寶米飯
材質：白扁豆、榛子、蓮肉（去心）、核桃肉、龍眼肉各25g，紅棗10g，糖綠李子10g，米飯200g。
功效：強化脾髒。适用于體弱、少吃、解渴、衰弱、大便、浮腫等疾病。
（2）山藥粥
材料：山下50克，達奇5片（無核化），大米60克。
功效：補充有益氣體。特别适合脾胃。
（3）當恢複黃疸粥時
材質：大米100g，時6g，黃疸4g，四川3g，紅花2g。
功效：彌補假體。
陽虛體可用肉桂、姜幹、肉等各取5~10g左右，直接浸泡水飲用;
（1）核桃粥
材料：核桃肉30g，米飯100g。
功效：溫熱的腎髒凝固，修飾腸道。本品用于弱陽、腰痛足弱、陽痿、夜間尿較多、手腳溫度過低或血壓低。
（2）富源湯
材質：淮山藥50g，肉20g，蠶絲10g，核桃仁2粒，瘦羊肉500g，羊脊1，米飯100g，洋蔥白3根，姜、胡椒、酒、胡椒、八角食品、鹽各适量。
功效：溫暖補曬，有益氣體補精。适用于脾腎陽痿、腰膝無力、四肢冰冷、排尿時間長等。
陰和假體質可用于贻貝、百合、玉竹等各取5~10克左右，直接浸泡在水中飲用;
（1）滋補肺-銀耳鼠尾草炖奶鴿
材質：鴿子2隻，水銀耳100克，水毛皮10克，高湯500克。
功效：秋季食用有很好的幹燥效果。
（2）補充血液養陰，養臉——百合紅銀杏湯
材料：新鮮牛肉300克，百合50克，紅棗10片，新鮮白果50克，生姜2片。
功效：滋補血液，滋潤肺部，有益氣體，非常适合血液不足的女性食用。
痰液濕體可以米飯、紅豆和白扁豆為原料;可用白藝術、陳皮每5-10g泡泡水取（注意長期使用會造成傷害），食用面包、面包、糊狀。如有大便腹瀉、吃無聊症狀，可選用中醫人參白北韓藥。
（1）山藥冬瓜湯
材料：山下50g，冬瓜150g。
功效：脾髒、氣、濕。本品特别适用于水腫、排尿不良、前列腺炎患者進食，糖尿病患者也可使用。
（2）白扁豆豬肉湯
材料：白扁豆250克，豬腿肉15克。
功效：補充脾髒溫暖胃，濕潤夏季。脾胃虛弱，食欲不振，身體虛弱，特别适合吃。
（3）陳皮米粥
材質：15克，陳皮10克，大米100克。
功效：脾髒、除濕、痰。适用于咳痰、胸部充盈或風濕性關節腫脹疼痛，痛風患者也可選擇。
濕熱的機身可選黃疸、黃疸、均勻經紗、輕竹葉等5~10克，直接浸泡水飲用。
豆腐湯
材料：豆腐500g，粉30g，松子40g，胡蘿蔔25g，鮮菇30g，蛋清40g。
功效：清熱、避濕。适合肥胖人群。
血體可選丹參、三七、月花等各取5~10克左右，直接浸泡水飲用。
山楂桃粥
材料：大米150克，山楂10克，桃子10克。
功效：活血淤積，生渴。本品适合日常用血栓食用。
氣體翻滾體質可與5~10克茴香、木頭、玫瑰、香等一起使用，直接浸泡在水中飲用;如果有壓迫性肋骨疼痛、氣脹過休息、腹脹症狀，可以選擇柴胡肝散射;
（1）橙子粥
材料：橙皮50克，米飯100克。
功效：攜帶脾髒。本品用于腹脹飽，不考慮飲食的人，抑郁的身體偏向于瓦斯機中壓抑的可樂，引起肝胃不适的人最合适。
（2） 甘麥粥
材料：小麥50克，棗10片，甘草10克，大米200克。
功效：氣好，心裡暖，安心。對于抑郁的身體來說，出現恍惚，常常傷心哭泣，不能自力更生，或者經常失眠和盜汗是最合适的。
過敏體質應少吃荞麥（含有緻敏物質養小麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、羊肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣食物，以及魚毛或含有緻敏物質的食物。可選黃疸、白藝術、防風、太子參等各取5~10克，直接浸泡在水中。陳皮、木香、香等均可作為配料調味料。中藥可以選擇玉篩分散，有益氣體固穩工作台的作用，對改善過敏體質有一定的輔助作用。
藥餐推薦八
固體桌粥
材質：梅15克，黃疸20克，當歸因12克，大米100克，适量糖粉。
功效：血氣阻風、氣固表。它對各種外源性過敏具有預防和調節作用。