在臨床中統計發現，腸癌這種疾病的發生率在逐漸的升高，而腸癌對身體健康的危害非常大，如果發現不及時或治療方法不當，就會導緻患者的生命受到危及。
是以大家在平時生活中應該積極的做好預防措施，及時改正會引發腸癌的不良生活習慣。
有這些習慣的人易被腸癌“盯上”
1、不愛吃蔬果、全谷物類食物的人
如平時經常吃過于精細的食物或者油膩的食物，很少吃含有膳食纖維的蔬果和全谷類食物，就會導緻腸胃蠕動能力受到影響，也容易發生便秘，進而導緻體内毒素淤積，增大發生腸癌的幾率。
2、不愛喝水的人
如果平時吃了很多含有膳食纖維的食物，但是不愛喝水的人同樣也容易發生腸癌，因為喝水少同樣也會影響到腸胃功能，導緻便秘和腸道内淤積毒素。
研究發現，如果每天能喝足2000毫升水就能把發生腸癌的幾率降低45%。
3、愛吃紅肉、腌制、加工過的肉、燒烤類食物的人
這幾類食物當中都含有緻癌物以及各種化學添加劑，尤其加工過的火腿腸、香腸、烤腸等肉類當中含有一級緻癌物，經常吃這類食物難免會導緻腸道發生惡性病變。
4、不運動的人
如果平時經常久坐或者很少進行運動，同樣也會增大發生腸癌等疾病的幾率。
是以在平時應該多進行運動，運動可以促進全身血液循環和新陳代謝，讓身體排汗，增強腸胃功能，排出體内的垃圾毒素，減少和控制體重。
同時還能增強免疫力，減少腸道疾病的發生率，進而遠離腸癌的危害。
5、暴飲暴食導緻身材肥胖的人
有很多人在平時不注意控制飲食，甚至因為各種因素影響而暴飲暴食，進而導緻身材變得肥胖。
而體重超高不僅會導緻發生腸癌的幾率升高，也會導緻其他多種疾病的幾率升高。
是以，身材肥胖的人一定要及時改正飲食習慣，同時要通過有效方法控制體重，如果能使自己的BMI維持在18.5～24之間，就能大大減少發生各種疾病的幾率。
在這裡還要提醒大家的是，腸癌發生與本身有腺性腸息肉有很大關系，是以發生腺性腸息肉也要積極治療，同時還要做到定期篩查，以便于及時發現身體内的異常狀