新學期開始。
學生用比假期更多的眼睛思考，
想得太多了，疼得傷脾髒，
長期瘀傷性血液，
用太多的眼睛傷害肝髒，
是以在秋季幹燥健康的基礎上，
要考慮到脾髒和肝髒。
中醫師-高山德，未治療疾病治療科副主任：
長期眼傷血，過度使用眼睛會傷害肝髒血液，建議放學後多吃，以提高肝血成分。長期關心脾髒，往往想得太多，脾胃也會有損傷，通過脾胃健康，秋天比較幹燥，在脾髒提高肝的基礎上注意肺部。
中國小生的身體仍在成長和發展
對季節變化非常敏感
體質在适應氣候方面相對較差
秋季容易出現腹瀉、呼吸系統疾病，過度使用腦部、脾胃損傷，食欲會降低，還容易出現呼吸道幹咳、流鼻血等現象。
過勞
營養應該跟上
為您推薦一個
滋潤脾髒的美麗湯
淮廬山斑魚湯
材質：（2-3份）淮山15克，10克，豬肌筋肉200克，山魚250克，姜1片。
方法：
1.瘦肉洗淨，飛水去肉味;
2.屠宰山魚後要鱗，洗淨過濾幹水分，用少許油在鍋内炸至兩面淡黃色;
3.将上層配料放入鍋中，然後加入适量的水，将火鍋燒開1小時後，用鹽調味，即可食用。
功效：滋養肺脾、肝，是秋季健康的好産品。
淮山藥：性平，味辘，回歸脾髒、肺腎。有益氣體的作用是滋陰、補脾、肺腎、固定血清帶。易于消化，也營養豐富，可作為日常保健食品使用。
甘平，進入肝腎，具有補肝腎、瘦的目的作用。
山斑魚（月魚）：中醫認為其口感甜美，性扁平，具有滋補、風濕、肋骨強，治療濕癢、補血、補腎、新、收斂和促進傷口愈合的功效。
技巧
1.禁忌人群：感冒、發燒患者。
2.适合人群：一般人群、腦力勞動者、學生特别适合。