< h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"1">烤玉米沙拉</h1>
墨西哥風味的沙拉有話要說。
酥脆，新鮮，色彩鮮豔，可定制，通常含有烤玉米，這基本上是一種美味的語言。
讓我們向您展示新鮮制作的素食烤玉米沙拉是多麼容易！
這種沙拉很簡單，需要基本的（可定制的）成分和30分鐘的準備！
如果您還沒有準備好調味料，請先準備（如果您不想攪拌攪拌機，我還會在食譜中添加一個非常簡單的油醋汁選項）。
接下來，準備蔬菜，烤甜瓜，烤玉米。
我的朋友，就是這麼簡單，我希望你喜歡這個沙拉。它是新鮮和可定制的，令人滿意和真正美味！
這将使您的晚餐更加美味，特别是與其他墨西哥菜肴，燒烤食品或您選擇的蛋白質一起。
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""17">烤玉米沙拉</h1>
簡單的30分鐘烤玉米沙拉，非常适合夏季派對，簡單的素食墨西哥辣椒牧場醬，幾乎所有的主菜和頂級菜肴！
準備時間：10分鐘
烹饪時間：20分鐘
總時間：30 分鐘
份量： 1 份
課程：沙拉
菜式： 無麸質、 墨西哥風味、 素食
預訂：2-3天
< h1級"pgc-h-箭頭右轉"資料軌道""30">原材料</h1>
1 小塊甜瓜，切丁
1 湯匙鳄梨油
2 整粒玉米穗
大約5杯切碎的新鮮生菜（我們混合了綠色生菜，但也可以使用菠菜，羽衣甘藍或長葉生菜）
1/2 個中等大小的紅燈籠椒切成丁
1 杯櫻桃番茄，切成小塊（切成小塊，切成小塊）
1 個成熟的鳄梨，切成丁丁（可選）
墨西哥辣椒（可選）
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""42">成分</h1>
1/2批素食辣椒牧場調味料
1/2杯玉米餅碎（可選）
<h1級">生産指令"pgc-h-right-arrow"data-track""45"</h1>
如果您還沒有準備好穿衣，請立即這樣做。或者，您可以在盤子上撒上一些健康的檸檬汁，少許橄榄油，鹽和胡椒粉，然後上菜。
将烤箱預熱至400華氏度（204攝氏度），然後将切成小塊的蕃薯放入烤盤中。與少許油混合，烘烤20分鐘直至變軟。留
同時，加熱烤架或烤盤。一旦熱，從玉米上取下玉米皮，直接放在烤架上。燒烤，不時轉動，直到側面變黑 - 大約5到8分鐘。放在一邊冷藏。注意：如果您沒有烤架或烤盤，您也可以在明火瓦斯竈上小心烘烤，通常用鉗子轉動，直到側面變黑。
讓玉米冷卻下來，然後用鋒利的刀小心地将玉米切掉。留
加入生菜，将沙拉加入沙拉拼盤，加入青椒，櫻桃番茄，鳄梨（可選），墨西哥胡椒（可選），瓜粉和烤玉米。或者，你可以在上面放一些壓碎的玉米片。
與素食牧場調味料或檸檬汁，少量橄榄油，鹽和胡椒一起食用。最好在新鮮時食用，剩菜将在冰箱中儲存長達2-3天（以保持新鮮和開放）。
< > h1 類中的注釋""pgc-h-right-arrow"data-track""53"</h1>
營養資訊是使用半批次調味配方計算的粗略估計，不含可選成分。
< h1級"pgc-h-arrow-right"data-track""55">營養（4份中的1份）。</h1>
份量： 1 份
卡路裡： 223
碳水化合物： 26.7 g
蛋白質： 7.2 g
能量： 11.8 g
飽和脂肪： 1.8 g
鈉： 210 毫克
鉀：632毫克
纖維： 4.7 g
糖 7.4 g