< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"1">烤玉米沙拉</h1>
墨西哥风味的沙拉有话要说。
酥脆，新鲜，色彩鲜艳，可定制，通常含有烤玉米，这基本上是一种美味的语言。
让我们向您展示新鲜制作的素食烤玉米沙拉是多么容易！
这种沙拉很简单，需要基本的（可定制的）成分和30分钟的准备！
如果您还没有准备好调味料，请先准备（如果您不想搅拌搅拌机，我还会在食谱中添加一个非常简单的油醋汁选项）。
接下来，准备蔬菜，烤甜瓜，烤玉米。
我的朋友，就是这么简单，我希望你喜欢这个沙拉。它是新鲜和可定制的，令人满意和真正美味！
这将使您的晚餐更加美味，特别是与其他墨西哥菜肴，烧烤食品或您选择的蛋白质一起。
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""17">烤玉米沙拉</h1>
简单的30分钟烤玉米沙拉，非常适合夏季派对，简单的素食墨西哥辣椒牧场酱，几乎所有的主菜和顶级菜肴！
准备时间：10分钟
烹饪时间：20分钟
总时间：30 分钟
份量： 1 份
课程：沙拉
菜式： 无麸质、 墨西哥风味、 素食
预订：2-3天
< h1级"pgc-h-箭头右转"数据轨道""30">原材料</h1>
1 小块甜瓜，切丁
1 汤匙鳄梨油
2 整粒玉米穗
大约5杯切碎的新鲜生菜（我们混合了绿色生菜，但也可以使用菠菜，羽衣甘蓝或长叶生菜）
1/2 个中等大小的红灯笼椒切成丁
1 杯樱桃番茄，切成小块（切成小块，切成小块）
1 个成熟的鳄梨，切成丁丁（可选）
墨西哥辣椒（可选）
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""42">成分</h1>
1/2批素食辣椒牧场调味料
1/2杯玉米饼碎（可选）
<h1级">生产指令"pgc-h-right-arrow"data-track""45"</h1>
如果您还没有准备好穿衣，请立即这样做。或者，您可以在盘子上撒上一些健康的柠檬汁，少许橄榄油，盐和胡椒粉，然后上菜。
将烤箱预热至400华氏度（204摄氏度），然后将切成小块的红薯放入烤盘中。与少许油混合，烘烤20分钟直至变软。留
同时，加热烤架或烤盘。一旦热，从玉米上取下玉米皮，直接放在烤架上。烧烤，不时转动，直到侧面变黑 - 大约5到8分钟。放在一边冷藏。注意：如果您没有烤架或烤盘，您也可以在明火燃气灶上小心烘烤，通常用钳子转动，直到侧面变黑。
让玉米冷却下来，然后用锋利的刀小心地将玉米切掉。留
加入生菜，将沙拉加入沙拉拼盘，加入青椒，樱桃番茄，鳄梨（可选），墨西哥胡椒（可选），瓜粉和烤玉米。或者，你可以在上面放一些压碎的玉米片。
与素食牧场调味料或柠檬汁，少量橄榄油，盐和胡椒一起食用。最好在新鲜时食用，剩菜将在冰箱中保存长达2-3天（以保持新鲜和开放）。
< > h1 类中的注释""pgc-h-right-arrow"data-track""53"</h1>
营养信息是使用半批次调味配方计算的粗略估计，不含可选成分。
< h1级"pgc-h-arrow-right"data-track""55">营养（4份中的1份）。</h1>
份量： 1 份
卡路里： 223
碳水化合物： 26.7 g
蛋白质： 7.2 g
能量： 11.8 g
饱和脂肪： 1.8 g
钠： 210 毫克
钾：632毫克
纤维： 4.7 g
糖 7.4 g