青芥末配胖乎乎的沙拉醬甜口感，刺激味蕾的走出今天，用這種醬汁做一個芥末沙拉雞腿片真的隻是一瞬間，吃和舔你的手指那種像炸雞小夥伴一定要試試哦
通過 儀式感周
<h2>材料</h2>
雞腿 2
面粉 60g
玉米油 50g
鮮雞粉 6g
青芥末 2.5g
胖乎乎的沙拉醬甜50g
<h2>練習步驟</h2>
1、準備雞腿兩條約300g，清洗幹淨
2、去骨，用廚房用紙把水吸幹
3、切成雞腿塊，放入6g蔬菜新鮮、順滑
4、加入面粉
5、用手将面粉壓得硬，使雞腿塊均勻地粘附在面粉上
6、将2.5g芥末擠入袋中
7、加入胖乎乎的沙拉醬，加甜50g
8、将芥末醬和沙拉醬均勻混合
9、加入50g玉米油到鍋裡
10.加入雞腿片，油熱後炒一分鐘
11、将雞腿片翻過來，再炒一分鐘
12、将雞腿片放上去冷卻
13、冷卻後再炒一分鐘，即可烘烤
14. 用成熟的蘭花和檸檬片裝飾
15、将盤子裝滿後表面均勻擠壓的芥末沙拉醬即可
16、真的超級好吃
<h2>技巧</h2>
芥末醬與沙拉醬的比例建議為1：20，可以根據您的口味進行調整❤️
<h2>雞腿的營養功效</h2>
雞扁、溫、味噌，入脾、胃，可利氣、補品、加髓鞘，用于瘦體勞動、少食、頭暈、月經、産後少奶、口渴、水腫、排尿頻率、精子、耳聾耳鳴等。
1. 強壯健康
雞的消化率高，易被人體吸收使用，具有增強體力、身體強壯的作用。
2. 提高免疫力
在現代社會，每天忙碌，往往處于亞健康狀态的白領最好多吃，以增強免疫力，降低患病風險。雞有溫中氣、補氣、益五髒、滋補流失的作用，用于治療瘦、空虛、頭暈、月經、産後乳、口渴、水腫等症狀。
3. 腎精子補液
可緩解因腎精子缺乏引起的尿頻、耳聾、精子感冒等症狀。
4. 促進智力發展
它具有抗氧化和某些排毒作用。它在改善心腦功能和促進兒童智力發育方面起着更好的作用。
<h2>雞腿的飲食禁忌</h2>
雞腿肉禁忌和野雞，魚，芥末，鯉魚，鲭魚，兔肉，李子，蝦，芝麻，菊花和大蒜等。
用芝麻，菊花容易中毒;
與李子和兔子一起進食會引起腹瀉;
用芥末火。
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