每天減少一點焦慮：感受生活中的痛苦

生活不如意，十之八九，我們要盡量看到那二一。但今天的我們往往生活衣食無憂，我們的痛苦大多來源于我們的内心，甚至在長輩眼中屬于“沒事找事”，我們真的幸福麼？

其實這是個悖論，當我們不用為吃住操心的時候，我們往往會更容易産生心理疾病，畢竟我們每天都在為了下一頓飯而努力的時候，我們不會有時間和機會去考慮心理問題，這也是我們看到勞苦大衆眼中的光是明亮而淳樸的。

那麼，生活富足不好麼？并不是，隻是我們要正視我們遇到的痛苦。

幸福往往要痛苦方能彰顯出來。

當我們身處舒适環境當中時，往往感受不到資源的珍貴，覺得一切都是理所當然。而隻有當我們經曆過痛苦時，才會倍感珍惜。

例如，當我們健康時，我們是很難感受到健康體魄帶給人的快樂和愉悅的，覺得一切都是那麼的理所當然。隻有當我們經曆過病痛，方才知健康的彌足珍貴，痛惜年輕時損害身體的行為。

是以，很多時候我們覺得很累，很不自在。其一是我們欲望膨脹，而能力達不到，急功近利，急于求成。其二是我們沒有認識到痛苦也是生活的一部分，我們覺得一切都太理所當然。

多少事，從來急，一萬年太久，隻争朝夕。

我們隻用着眼于當下，一步一個腳印，該來的終會到來，不來的則那并不屬于我，不必眼紅，不必心急，把握内心，砥砺前行。

沒有一切是理所當然，從小到大，父母幫我們把一切都安排好了，我們當然不了解，為什麼還會有上司怼我，還有同僚diss我，還有對象不在意我，難道一起不是應該以我為中心麼？

是的，不要把你看得太重，這個世界沒有誰一定要對你好，包括你的父母，是以要心懷感恩；也不要一碰壁就開始失衡，那是都是正常的。

雷霆雨露，俱是天恩。

生活給每一個人都是公平的，沒有人沒有煩惱，家家有本難念的經，是以别人的好，你擁有不了，别人的痛，你承受不來。

從某種層面來說，痛苦才是我們活着的證據。

如果沒有苦難，那麼人生則隻剩下空虛和無聊了。

沒有痛苦，則表示沒有欲望，隻要心中還有貪嗔癡，就必然會有痛苦。但欲望，才是我們活下去的動力。我們要金榜提名，就要十年寒窗；我們要一朝封神，就要不斷苦練。隻有感受到了過程的痛苦，才能體會到成功的喜悅。