鄰居送了四條鲭魚，很新鮮，我決定用2條煮湯，2條在烤箱裡烘烤吃，但我個人更喜歡烤魚的味道。調一碗備用果汁，主要配料是燒烤醬和東姑一種新鮮特制的醬油，這種醬油不僅油炸蔬菜味道濃郁，還能作為燒烤燒烤食品，将新鮮風味的汁液倒在魚身上，放入烤箱烘烤，直至香氣泛濫，令人難以抗拒的美味， 沒有味道。
由 優雅的長圍巾 （豆安高美食的官方認證男人）
<h2>材料</h2>
2 條鲭魚
洋蔥 1 段
生姜 20g
大蒜 5瓣
胡椒粉 0.5g
胡椒 1湯匙
東狗新鮮醬油 2湯匙
烤肉醬 1湯匙
鹽 2g
<h2>練習步驟</h2>
1、配料準備好了。
2、用刀将魚切成2刀，将洋蔥切成姜切大蒜切碎。
3、蒜椒放入一個小碗裡，加入美味的醬汁和烤肉醬。
4、攪拌均勻備用。
5. 撒上鹽和胡椒粉，加入蔥和一半生姜。
6、反複按摩至魚腥味，靜置1小時，易味。
7、取出烤盤，鋪在錫紙上，撒上剩餘的一半生姜。
8、放鲭魚。
9、倒入調味果汁前。
10、放入烤箱烘烤，在200度火下烘烤20分鐘。
11、時間到，取出，香氣溢于股。
<h2>技巧</h2>
東姑的新鮮醬油與燒烤醬完美搭配，烤魚香氣飽滿。
<h2>鲭魚的營養功效</h2>
1. 增強抗病能力
肝腎病、心血管疾病患者具有良好的蛋白質來源，經常進食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心髒病、慢性支氣管炎等疾病可定期食用。
2. 傳遞牛奶
自古以來，鲭魚就是母乳的補充品，吃魚能使母乳飽滿。
3. 明明拼圖
鲶魚能補充肝髒，鲭魚膽汁有腦益智的作用。
4. 美容抗皺
鲶魚含有全面優質的蛋白質，對皮膚的彈性纖維成分起到了很好的強化作用，尤其對壓力、睡眠不足等早期皺紋引起的精神因素，具有奇特的緩解作用。
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