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追夢防守如何重回巅峰 和庫裡一起提升上肢力量為跟上年輕人苦練腳步

這個賽季,勇士打出了聯盟頂級的防守,顯然,這和德雷蒙德-格林在場上的表現有很大的關系。為了能夠保持聯盟頂級的防守,休賽期追夢特意提升了自己的防守步伐,并且增強了上肢力量。

33場正常賽過後,勇士打出了27勝6負的戰績,如今的庫裡和格林都處于生涯巅峰末期,距離他們上一次站在總決賽的舞台已經有三年之久,而克萊-湯普森因為傷病,已經有900多天沒有上場打球。

追夢防守如何重回巅峰 和庫裡一起提升上肢力量為跟上年輕人苦練腳步

盡管如此,勇士隊信心并沒有受到影響,因為他們有格林和庫裡這對搭檔,從2014年的10月開始算起,兩人一起打了432場比賽,拿到了341勝91負的戰績。如今,這兩人似乎正在讓王朝複興。

本賽季勇士打出了聯盟最好的防守,在這33場比賽中,德雷蒙德-格林出戰了其中的31場,和之前的兩個賽季相比,格林看起來更加靈活也更加健康。過去的兩年,他對于自己的身體更加關注。

格林知道,球隊陣容發生了如此大的變動,重振勇士将會是一場非常艱苦的戰鬥,于是在休賽期中,他和訓練師Travelle Gaines進行了魔鬼訓練,這位訓練師已經在休賽期中幫助過超過200名職業球員,除此之外,他還要跟随自己的私人訓練師特拉維斯-沃爾頓訓練,接受勇士運動健康表現總監的指導。

盡管由于疫情原因,過去兩個賽季,NBA的賽程都受到了影響,但休賽期中格林一直很勤奮。賽季初期,勇士擊敗快船後,格林特意提到,提升橫移速度對他有多麼重要。考慮到自己年齡越來越大,很多和他對位的球員要年輕很多,是以對于格林來說最重要的事情,就是跟上這些人的步伐。

為了讓自己的防守不拉垮,是以格林找到了Travelle Gaines,提升自己的橫移速度。而另一個提升格林防守的訓練是關于他的交叉腳步。格林明白,休賽期的苦訓不僅是為了讓自己變得更快更瘦,在疫情發生之前,他對于增強身體機能這件事情并不這重視,但如今情況已經完全不同,勇士隊的運動健康表現總監透露,休賽期格林和庫裡都增強了上肢力量。

“我必須要給這些家夥稱贊,”格林談及自己的這些訓練師的時候說道。“我感覺我比之前更好了,我感覺自己更加輕盈,更快,爆發力更好。過去很多年,舉重并不是我的強項,在我看來,我就像是覺得自己很強壯。但事實并非如此,我需要繼續提升,并且明白這個的重要性。”

如今的德雷蒙德-格林再次成為年度最佳防守球員的有力競争者,2017年,他曾經在勇士拿到過這一榮譽,當時勇士經常打死亡五小,格林打五号位,杜蘭特打四号位。如今勇士本賽季還剩49場,格林有望再次拿到這一殊榮,與此同時,繼續這樣的表現,格林也很可能再度入選全明星,尤其是在戴維斯等球員困于傷病的情況下。

(格桑)

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