小時候，我喜歡把菜混合在米飯裡，一起吃，味道很好吃。是以我喜歡做一些簡單可口的米飯，這樣菜和米飯就可以準備一次。在米飯的過程中菜肴和米飯的味道可以很好的混合在一起，吃起來會更美味，非常有營養。不僅如此，米飯的烹饪方法油和鹽較少，是以吃起來會更健康。
By 馬賽克 阿姨酷 （豆和果食品官方認證男人）
<h2>材料</h2>
永輝栗南瓜 60g
火腿丁 60g
甜玉米粒 60g
米飯 100g
飲用水 100g
瀝幹 2 勺
1 勺油
糖 1/2 勺
<h2>練習步驟</h2>
1、将栗子南瓜去皮切成小塊。
2、火腿切小塊，米飯清洗完所有食材，準備進行下一步。
3、米飯加入飲用水中，加入生油、糖混合均勻調味。
4.将南瓜栗子，火腿和玉米粒放在米飯上。
5、放入薩奇蒸籠，蒸40分鐘左右，關火後可取出十分鐘。
6、這南瓜火腿玉米飯就完成了。
<h2>技巧</h2>
1 .這種米飯的味道很清淡，如果覺得味道比較清淡，可以搭配冷盤或者加點鹽來調整。2 .所有配菜都可以根據您的喜好進行更改。3 .該食譜有成人數量，如果您想用電鍋制作，可以加倍。4 .南瓜我用永輝超市買栗子南瓜，這種南瓜味道粉，甜，吃起來真的會有栗子味，習慣了米飯不會很适合喝水。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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