現在越來越多年輕90後也開始陸續加入媽媽的行列，很多人也會認為母乳喂養是一件很辛苦的事，還不如選擇直接喂奶粉，現在科技發展很快，不少優質奶粉的營養也很多，就堅持選擇奶粉喂養。其實，這些媽媽們隻看到了母乳喂養的小缺點，卻忘記了母乳喂養不僅是對寶寶還是媽媽自身來說，在一定時間内益處還是很多的。
根據中國營養學會婦幼分會建議0—6個月最好選擇純母乳，而且還有研究學者發現這段時間進行純母乳喂養，也不需要再額外補充其他物質，水也是不需要的。母乳的營養足夠寶寶消化吸收。而且根據《柳葉刀》雜志的報道發現：改善母乳喂養方式可以挽救82萬名兒童的生命。還有文章發現母乳喂養還有助于減少乳腺癌和卵巢癌的發生率。
不過，還是有不少女性朋友是會科學選擇母乳喂養的，但很多新手媽媽對于母乳喂養還有不少困惑，其中疑問率最高的便是如何才能知道寶寶的攝入量達到滿足，母乳喂多少才合适呢？
想要知道寶寶有沒有吃飽，并不是簡單地要等到寶寶自己停下來，而是可以通過幾個方面來判斷：
1.觀察寶寶的排便情況
排便情況可以從大便顔色和排便次數進行觀察。起初寶寶的大便顔色為墨綠色，這樣也不要擔心，通常是胎便的排洩，但過了幾天，跟着母乳的喂養後，大便顔色轉為黃色或者黃綠色，呈現松軟狀态，就說明母乳補給充足。
至于排便次數在出生前一個月内通常是一天兩次，等到慢慢長大一些，排便次數也會慢慢減少，有時甚至兩三天排一次，不過也屬于正常情況，乳汁水分較多，排尿量多，排便相對變少也不用過多擔心。
2.觀察寶寶的尿液
觀察寶寶的尿液呈現淡黃色，沒有特殊氣味說明母乳還比較充足。如果發現寶寶的尿液呈現暗黃色就可以适量增加喂奶量，可以隔2個小時左右喂一次，如果增加了母乳補給量，還沒改善，也可詢問醫生。
寶寶在剛出生時排尿的次數會相對少一些，随着天數慢慢增加，吸收的營養也越來越多，一天的排尿量可能會增加至6—8次，這種情況也說明寶寶攝入足量的奶水。
3.關注寶寶的體重、身體變化
寶寶出生時要幾記錄體重等基礎檢查，如果寶寶攝入足夠的營養後，體重會慢慢達到标準值，也要定期去醫院進行檢查，如果寶寶體重逐漸呈上升趨勢，也說明寶寶體内的營養發揮了很大的作用。
4.觀察寶寶的吸奶狀态
寶寶在吸奶時，通常是張開嘴巴後，停頓一下然後開始吸吮，如果寶寶正常吸到乳汁，還會發出“咕噜咕噜”的吞咽聲，這種狀态下，說明寶寶可以正常吸到乳汁，等到嬰兒吃飽後就會放開乳房，進入甜甜的睡眠，這也能充分說明寶寶已經喝足了奶汁。
以上幾個小方法都可以幫助你判斷寶寶是否攝入足夠的乳汁，但有些人還可能走進一個判斷誤區就是通過乳房的脹痛或乳量的多少來判斷寶寶是否喝足了奶汁，乳房脹痛和乳汁的多少并不取決寶寶的奶水攝入，相反，研究發現，寶寶吸奶越頻繁，奶汁分泌越多。
很多人會認為奶水的産量是一定的，寶寶喝的越多，後面奶水就會慢慢變少，其實真相正好相反，媽媽的乳汁來自于血液，會随着寶寶需求量的增多，向身體傳遞信号，身體接受到信号後，就會産出更多的奶汁。而且體内産出的奶汁營養含量也是很豐富的，不需要再進行額外的營養補充，讓奶水變的更有營養。隻要保證正常的健康飲食，奶水的營養也就無需擔憂了。
當然，母乳喂養是很健康的喂養方式，但随着寶寶一天天長大，身體骨骼等發育也需要更多的營養，在6個月之後，就可以适當增加一些輔食，前期可以選擇把食物達成泥狀，進行喂食，等到稍大一些就可以慢慢像正常食物過渡，讓寶寶慢慢接受改變，也可以從多種食物中獲得更多的營養。
寶寶對于媽媽來說，不僅是身上掉下的一塊肉這麼簡單，還有很多母親都會視自己的孩子如生命，感恩母親，感恩母愛。
[1] 《權威嬰幼兒膳食指南：0~6個月最好純母乳》.環球時報-生命時報.2013-07-01 17:52
[2] 《研究顯示提高母乳喂養率可挽救更多嬰幼兒生命》.中國新聞網.2016-01-29 12:34
[3] 洪淳敏《母乳喂養 如何判斷寶寶是否吃飽了》.健康報.2019-08-05 09:44