如何吃脂肪而不油膩的肉？當然，它是做成蒸肉的！入口柔和清新的香味，比紅肉也好吃，而且練習也很簡單，省時可以買到半成品就可以了，今天教大家從頭到尾做蒸肉！
作者：APIX Light Japanese Life
<h2>材料</h2>
大米 160g
大米 160g
适度的八角形
适量的幹辣椒
茴香葉适量
适量辣椒
一些肉類
豆瓣醬 一個數字
醬油 一些
油耗 A 數字
洋蔥姜蒜幾
蕃薯 幾個
<h2>練習步驟</h2>
1、米飯160克，米飯160克，香葉幾片，胡椒20粒，八角兩鍋幹炸至米黃，出鍋，烹調成粗粉（不要打到很細的米飯）
2、五花肉厚片
3、加入油、醬油、豆瓣醬、姜蒜，少量清水，順滑腌制20分鐘
4、将腌制好的肉與五層蒸熟的米粉混合均勻，使每塊肉都包裹在米粉中
5、将蕃薯去皮切塊，鋪在盤子底部。加工過的肉均勻地鋪在蕃薯上
6、放入APIX蒸籠蒸50分鐘
7、時間到了，淡鹹香味，油膩不油膩的蒸肉就做好了，敲門好吃！
8、成品
9、成品
10、成品
<h2>技巧</h2>
其他蒸籠是同一時間
<h2>大米的營養功效</h2>
米飯味、性溫，進入脾髒、胃、肺，具有氣的益處，保持脾胃，止假汗的效果。
1.滋補品好品：有滋補品、血、脾胃溫暖、止汗等功效。
2.緩解脾胃寒：适用于因呼吸急促、妊娠腹脹等症狀引起的胃、食欲減退、洩氣和氣體流失。
3. 緩解尿頻症狀
4.大米有收斂作用，對尿頻、自曬汗有較好的治療效果。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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