在中國，很多地區都有"愛吃不肉，不吃不湯"的習慣，喝湯已經融入到我們每頓飯的混合中，而進入秋季後多喝湯，可以提高脾胃、心肺、有益的腎氣，可以說是更有益;如今用高鈣親子菜配玉米、蘿蔔、排骨炖湯，每口滑入深喉嚨都是無窮無盡的回味，适量食用還可以提高免疫力，保護脾胃;
通過 眉毛健康廚房
<h2>材料</h2>
1 肋骨
槌球 7g
玉米 1 根
胡蘿蔔 1 根大棒
生姜 3片
适量
适量洋蔥
30%
小鮮醬 10g
鹽 3g
<h2>練習步驟</h2>
1、配料：排骨1根，炸丸子7克，玉米1根，胡蘿蔔姜1根姜3片，棗、洋蔥調味品：酒10克，小鮮調味料10克，鹽3克鍋：愛麗絲電壓力鍋
2、裙帶菜7克，帶溫熱的泡毛，其鈣含量是牛奶的10倍，來自純淨無污染的海面，無黑斑黃葉，入口如絲般清爽滑，對人體諸多好處;
3、胡蘿蔔1塊，玉米切段;
4、将1根排骨洗成一個小白鍋，10克酒和水去腥（豬肋骨除蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣等，為幼兒和老人提供鈣質）;
5、愛麗絲電壓力鍋進排骨、蘿蔔、玉米;
6、放入羊皮菜中，姜汁3塊，倒入水中至水位最高，鹽3克，擠成10克首選新鮮配料的小鮮調味料;
7、放在底座的電壓力鍋裡，蓋上蓋子選擇濃香湯模式，一鍵做隻需35分鐘左右，12種模式可選，溫度控制準确，是上班族，媽媽一定是懶惰的廚房之神;
8、節目結束後撒上棗子，洋蔥點綴即可上桌;
9、秋天以後一定要多喝這碗湯，全方位滋養脾胃，鈣質清澈，比什麼鈣片吃得健康，自然多，家裡有老人，孩子千萬不要錯過;
10、豬肋骨具有保濕幹燥、有益血液的作用，本碗适時健康，适合氣血虛缺、陰虛、脾缺鈣人群;
<h2>肋骨的營養功效</h2>
1. 補鈣
豬肋骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘膠等，能為幼兒和老人提供鈣質。
2.補充腎髒養血，滋潤幹燥;
主要治療熱病、口渴稀疏、腎虛、産後血排、幹咳、便秘、滋補、保濕、保濕、潤肝陰、保濕皮膚、兩便解渴等。
3.補益氣
中醫認為，排骨可以補充有益氣體，無論是醬排，還是肋骨湯，無論是紅燒，還是油炸，排骨都有補充有益氣體的作用。
4. 滋養脾胃
肋骨能滋養脾胃，合理吃排骨，能保護脾胃的功能。
5. 改善貧血
肋骨提供血紅蛋白（有機鐵）并促進半胱氨酸的鐵吸收，這可以改善缺鐵性貧血。
6. 強壯的肋骨
肋骨富含鐵、鋅等微量元素，能強化肋骨。
7. 增加體力
肋骨富含肌酐，可以增強體力，使人精力充沛。
8. 補充營養
肋骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供高品質的蛋白質和必需脂肪酸，補充身體所需的營養。
9. 陰陽
傳統中醫認為，肋骨可以陰陽，對于女性男性來說，是極好的治療材料。
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