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如何制作簡單美味的番茄蛋湯?辦公室從業人員和減肥人士的理想選擇

如何制作簡單美味的番茄蛋湯?辦公室從業人員和減肥人士的理想選擇

今天分享美味的特色番茄蛋湯,特别适合減脂人士

步驟如下:

準備材料:蕃茄2個,洋蔥一點,适量金蘑菇,雞蛋2個,其他調味品:鹽,雞精,生泵,醋,白胡椒,澱粉,食用油,香醋

1.首先,将配料切成小丁,金蘑菇去根撕成小條,準備少許洋蔥花,雞蛋散落(一般是蕃茄配一個雞蛋,根據喜好和人數決定)

2.在鍋裡放一點食用油,加熱後,放入洋蔥油炸味(注意洋蔥花不要炒黑),放入切好的番茄丁,小火将蕃茄炸軟,放入少量醬油,醋,水,繼續翻找,直到蕃茄炸出濃湯角狀狀态。

3.放入撕碎的金針菇中,加入約半鍋水,繼續煮湯,直到金針菇煮熟

4.在澱粉水中加入少量水(可選步驟),加入鍋中繼續煮沸(添加澱粉水的目的是使湯更濃)

5.在鍋中加入散落的雞蛋,雞精和鹽

6.少許白胡椒和少許油。

7.最後撒上少許白胡椒,少許香醋油,少許洋蔥和香菜

一道美味的金針菇番茄蛋湯做完了,很簡單嗎?

最後,筆者想說,學到了番茄蛋湯這麼多其他的湯的做法都想出來了,可以嘗試更多自己喜歡的湯!

如何制作簡單美味的番茄蛋湯?辦公室從業人員和減肥人士的理想選擇

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