《追光吧》是一檔内娛男明星的選秀節目，這檔節目突破了傳統選秀節目的一般模式。這一季的嘉賓請來了鄧亞萍，相信沒有人不認識這位乒乓球大滿貫得主，鄧亞萍以追光見證官的身份加盟到節目中。
鄧亞萍的出現呼應着節目的宗旨，在節目中她将奧運精神傳達給各位追光者，各位哥哥在節目中的表現也讓他們脫離了脂粉氣，将男子氣概展現給觀衆，是選秀節目的一股“清流”，可以說鄧亞萍的到來給節目增加了很多新看點。
節目形式花樣多，奧運冠軍來助陣
節目形式新穎，除了正常選秀的流程，哥哥們在節目中還玩起了“新花樣”，排球比賽，獨木橋，翻越高牆等等，哥哥們通過這種方式獲得優先選歌權，這個方式十分新穎，很有真正的男子漢節目的氛圍，不知情的觀衆一定以為串台了。
追光者們開展了第一屆追光運動會，追光者們在排球場上感受體育精神，于是他們開展了一場排球比賽來擷取優先選歌權，排球冠軍惠若琪和沙灘排球冠軍薛晨現身比賽中為哥哥們加油助陣。因為這兩位冠軍的加入，哥哥們的表現也更努力了，其實這個環節不僅展示了追光者為了得到選歌權而努力拼搏的過程，也将運動員的日常訓練展示給觀衆，觀衆通過這個環節對運動員的生活能夠有所了解，這個環節意義非凡。
哥哥的體驗多樣，表現驚人
第二次公演，節目組換了個新花樣進行選歌，讓哥哥們體驗“軍訓”，他們最終在泥潭中完成了這場“決鬥”，節目組這麼做的目的是将男藝人身上的男子氣概展現給觀衆，“娘”文化在娛樂圈是一種不正向的風氣，節目也通過這種形式響應号召，一掃“娘”性文化，笑點十足又正能量滿滿。
追光者的年齡跨越各個階層，但是追光者們為了獲得優勝權盡全力地去拼搏，《追光吧》舞台是他們的賽場，在這個賽場上，年齡不是優勢也不是特權，節目将這一點完全展現出來了，周曉鷗工作室因遲到全組被罰，所有成員們沒有絲毫怨言，他們明白個人在集體中發揮的作用，每個人都有很高的集體感，因為他們是一個團體。
追光者們精神可嘉，勇氣可嘉
追光者的表現精神可嘉，勇氣可嘉，為了獲勝，他們在泥潭中對抗，抛棄了自己的偶像包袱，也放棄了所謂的人設，他們身體力行地踐行節目的宗旨，歸零重生，向光而生。這個節目傳遞着正能量，将追光的曆程展現給觀衆，追光的路上要經曆很多磨難，追光者的無畏精神值得觀衆學習。
在追光的路上每個人都是公平的，張衛健、吳鎮宇和周曉鷗這三位有實力有地位的藝人沒有在節目中受到優待，追光者們沒有因為自己的名望和地位在節目中行使特權。他們遵守比賽會澤，在舞台上和生活中都拼搏進取，參加《追光吧》是一個挑戰，他們的精神值得觀衆學習，這檔節目比傳統的選秀節目更有看點。