文/小雪媽媽
懷孕以後，每一位父母都希望自己的孩子平平安安出生，出生後健健康康地成長，希望孩子長得好看長得漂亮。
自然在懷孕期間，去醫院做孕檢的時候，孕媽們也是心情比較緊張，擔心胎寶寶有什麼意外，出現什麼畸形長胎記這種情況，将來孩子長大以後，知道愛美以後可能會是以自卑，影響到性格的發展，成為孩子一生揮之不去的痛。
我有個遠房的表姐，懷孕的時候生了一次病，當時沒有注意用了藥，結果孩子出生以後，發現孩子右手少了兩根手指，這讓表姐和表姐夫非常地懊悔，而且随着孩子年齡慢慢變大，手指的缺失，對孩子今後的生活影響也非常大。
是以說，孕期的時候一定要注意好生活習慣，一些禁忌問題一定不要碰，為了自己也為了孩子，以下四種不好的生活習慣一定要及早停止。
第一，一些不好的生活習慣要停下來，例如熬夜
現在年輕人生活都不怎麼規律，熬夜玩手機、蹦迪抽煙，這些懷孕以後是堅決要戒掉的。就說熬夜這件事，經常性熬夜對孕媽身體不好，一定程度上也會影響到胎寶寶，盡量還是養成規律的生活習慣，少熬夜。
還有像抽煙、喝酒、蹦迪，這些行為也都不行，之前還有看到有準寶媽挺着肚子去蹦迪，還有剛生完孩子月子沒出就去蹦迪，這是對自己身體的不負責，也是胎兒健康的不負責，萬一孩子出現點什麼問題，以後都會對孩子造成很大的傷害。
其次還有像染頭發、做指甲、穿高跟鞋等等，前者是為了避免化學制品對胎兒造成不好的影響，後者是因為穿高跟鞋不友善，萬一扭到腳傷到身體也容易出現意外。
第二，行為不要太冒失，避免磕碰
懷孕以後，孕媽出門做事情都不要太冒失，盡量避免往人群擁擠的地方去，因為挺着肚子幹啥都不友善，鞋帶散了都沒辦法系，萬一被人踩到磕碰到，都有可能會給胎兒造成傷害。
還有就是不要做太勞累的事情，一些重力氣活不要做，累到自己的身體，或者一些過于激烈的行為，都有可能會對胎兒發育造成不利影響。
第三，飲食上要健康合理科學
懷孕期間，孕媽一張嘴兩個人吃飯，飲食上一定要多注意，不要随便吃喝，管不住嘴影響到胎兒，萬一出現胎記，那對孩子未來就很不好。
孕期飲食上盡量還是做到健康、科學、均衡，胃口不好可以少吃多餐，該有蛋白質、維生素都要補充，飯菜盡量葷素搭配好，家裡人做飯多留點心。
像過于辛辣容易上火的食物盡量少吃，還有零食也要少吃，萬一上火引起感冒，孕期是能避免生病就避免生病，能不用藥就不要用藥，是以這些孕媽一定要多注意。
第四，避免經常生氣，情緒波動太大
懷孕期間，孕媽盡量控制好自己的情緒，做事情也不要太着急，盡量少生氣少發火。因為孕媽經常發脾氣，情緒波動太大的話，肚子裡面的胎兒也是會感受到的，這會容易導緻孕媽孕激素分泌失調，産生一些不好的影響。
是以說，懷孕期間孕媽少生氣，家裡人也少惹孕媽生氣，尤其是丈夫要多體貼多了解，夫妻之間少吵架，都是為了胎兒好。
懷孕中的生活習慣，都是要一點點養成的，不要覺得無所謂，但也不要太過于小心翼翼束手束腳，平常心一寫就好。
我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學孕産育兒知識！