孩子戶外時間不夠，目浴陽光
孩子的戶外活動時間對于環境是非常有好處的，但是現在我們家孩子很少能夠滿足每天兩個小時的戶外活動的要求。現在大多數的孩子要麼是在學校裡上課，要麼是在家中看書寫字，或者是玩手機看電視，天天待在近距離的用眼環境下，對近視的防控是很不好的。
因為我們戶外活動時間不充足。可以通過這種方法來有效地補充自然光線，很簡單的一個方法，閉上眼睛沖着太陽，我們感覺到眼前一片紅光，時間每次大概10分鐘到15分鐘左右就可以了。經研究表明，這種方法對于增加脈絡膜血流有相當大的幫助，一定要閉上眼睛，不要睜開眼睛，否則會傷害到眼睛。
這種是純天然的方法，使用得當是不會造成眼球損傷的。關鍵點一定要記住，要閉上眼睛。近視防控，從生活各方面開始防控，給孩子一個光明的未來。