先來讓我們看一下陽陽的自我情感狀态的分享:（白鹿體客戶投稿，已同意公開）:
“當我痛下狠心去和他分手的時候，我沒想到反而促進了他對我的感情。讓我們之間的感情迅速有了好的轉變”
我一直覺得兩個人在一起，要很好的去包容對方，是以很多事情，我了解他工作忙，了解他家裡管得嚴，即使他實在沒有時間陪我，總是被一些事情拖住，我也隻是在鬧了一兩天的樣子要麼他哄我就好了，要麼他來陪我就迎刃而解了僵滞，雖然很鬧騰，但也是很好哄的，分手很多次，從未真的分開過。
隻是時間久了，怨氣不滿，也會積攢太多，在這段婚外的感情裡，這些心情感受都是很容易被放大的委屈。我知道我自己很好，身邊也有很多人追逐，可我就是莫名對他很喜歡，很放不下，也有可能是時間努力的一種習慣吧。
這次的吵架，讓我雖決心想要結這一切，但我心裡知道我在根據他的回應，給他留了一個哄我的機會，一個和好的視窗。于是我找到了白鹿做了一次很深刻的咨詢。
白鹿在多方評估下，建議我不用着急，少給他回應，弱聯，挫挫他的心态，讓他知道，我并不是非他不可，就可以輕松解決，但是我和他後期的聊天中，真的讓我脾氣上來完全壓不住自己，隻想和他斷絕關系。但還是偷偷問了白鹿，是否這次我主動分手之後他依然可以回來？說白了我想要的是我可以狠心分開，但是他要來找我，如果他主動做到了我滿意，改變原來的一些模式，那我可能會繼續和他在一起，如果不是，這次在難過也不想再委屈自己，一定要分手。
白鹿結合我和他具體的情況分析建議，真的給了我很大的底氣和信心。于是我真的按照分手的心态去回應對方，不留一絲回旋的餘地。其實我内心也确實想要分開這段關系，太令人痛苦了，要麼逆轉地位要麼永不相見。
僅僅兩天以後，對方迅速對我進行“圍追堵截”，白鹿指導我，要我對他逆向思維，全網拉黑删除，我越是躲，對方反而越是着急。在指導下，進行了一次“被迫”談話之後看出對方以為我這次還隻是鬧鬧脾氣，很決絕的還是明确我要跟你分開，别再打擾我了，你說的壓力大我放你回歸家庭。傳遞給對方的都是我這次就是要和你分開。于是對方開始通過各種管道對我進行糖衣炮彈的轟炸，妥協，和我講道理，正确認識自己的壓力問題，哈哈，總之最後我是收獲滿滿的，直接逆襲了高位。
那為什麼說當你不怕失去以後就能夠置之死地而後生？就是因為心态的建設。
是什麼影響了你害怕失去對方？
經過大量咨詢案例，白鹿總結出幾條很常見的影響原因。
第一個就是戀愛腦，過度依賴對方。一旦戀愛就會把全部精力放在和對方相處上，對方的一舉一動影響你太多，甚至是道理我都懂，但我就是不由自主的做不到。
第二個是你覺得對方的價值本身比自己高， 低自尊心理。是以産生了一些自卑的心理，也會把對方的價值放大一些。這裡也會出現一些讨好型人格的特征。會出現感覺自己高攀對方，或者失去了對方，讓你覺得可能以後沒有過多的選擇，是以會自然的用不斷的付出去彌補兩個人之間的差距感。
第三個是自身害怕孤獨，寂寞，架構弱，想要人陪。總是害怕自己一個人去做什麼事情，不敢嘗試新突破。其實本質是有些不獨立，總是想要别人陪伴。
因為害怕失去，影響了你的心态問題，弱者心理。而這些心态是不自知的，從潛意識就開始影響了你對事情的判斷和做法，你的心态更多的受到了你現階段情緒不穩定的影響，進而也讓你産生一些錯誤的認知，不理智的腦補，那麼在無形中也就制造出來一些壓力的問題。
不僅僅是給對方形成了一定的壓力，也會給自身造成過度的壓力行為。
當然其實這些壓力都來自于-你的腦子，你的内心戲。也就是你會過度的腦補各種場景畫面，然後進行自身性的對于對方的過度分析解讀行為。因為你的過度敏感，就很容易讓自己在一種資訊、一種自我想象的情緒狀态當中出不來，越琢磨越上頭，越影響自身的情緒思維，這就造成了惡訓循環，比如懷疑對方對你這種情況是冷淡了，懷疑對方這樣是不是有别人了，懷疑對方是不是真的在忙，懷疑演變委屈，累積不滿，嚴重的情緒産生不安全感，隐忍到最後的爆發行為。
那麼自身的壓力就是在這種情緒緩慢積壓的過程中，你會發現自己做什麼都變得小心翼翼，會害怕這樣做是不是不好，這樣是不是過分了，這樣對方會不會生氣了，為什麼不理我，為什麼不來哄我，是不是真的想分手了！！！
對方的壓力其實也會和你一樣同頻。當對方發現你很容易有小情緒很容易不滿很容易生氣的時候，開始的時候肯定也是會在心裡去想，怎麼把你惹到了，他并不能get到你每一次的情緒敏感來源，隻會感覺到你有可能是鬧脾氣。久而久之，對方感到壓力的産生，也會對你這種敏感情緒形成不耐煩的态度。男人最怕什麼來的寶貝們？有壓力和相處的不舒适感，産生這兩種情緒，會讓男人心裡開始有了抵觸和你有情感上的連結。
想要有置之死地而後生的逆襲，自身心态的建設是非常重要的，如果隻害怕失去，自然會給自己造成思前想後的憂慮，但是也不要盲目的去自行操作，根據自身做好感情的評估，強大自己，了解自己的優勢，有置之死地而後生的本事，也有吸引對方再次上頭的能力。
原創不易，檢視釋出時間可分辨原作者是誰，感謝每個鹿粉的支援。
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