每個女性都希望擁有水潤、光滑、富有彈性的肌膚，但事實上絕大多數女性都深受肌膚問題的困擾。
痤瘡就是一種十分頑固的皮膚頑疾，一旦體内激素水準紊亂，或者是皮膚受到了外界刺激，就很容易紅腫、刺癢、留疤，更重要的是還會反複發作。
皮膚總是長痤瘡是什麼原因？
一、内分泌紊亂
青春期的少男、少女是痤瘡的高發人群，由于此時他們體内的生長激素十分旺盛，再加上學習壓力特别大導緻精神過度緊張，是以就很容易導緻皮膚上冒出很多痘痘。
如果經常用手擠壓痘痘，久而久之就會因為細菌感染而形成痤瘡，即使痊愈之後也會留下難看的疤痕。
二、不良刺激
如果平時喜歡吃辣椒、芥末等刺激食物，那麼就會對皮膚組織造成不良刺激，尤其是對于免疫力比較差的人來講，很容易導緻面部肌膚出現粉刺。
如果治療不及時或治療方法不當就會形成痤瘡，不僅會給皮膚組織造成嚴重危害，甚至還會影響個人形象。
皮膚老是長痤瘡怎麼辦？
一、調節内分泌
正處于青春期的孩子們，很容易因為生長激素過于旺盛，而出現内分泌失調的問題。
這種情況下就會誘發痤瘡出現，如果身體無法自我調節，那麼可以嘗試口服藥物治療，等到内分泌恢複到平衡狀态之後，面部痤瘡便會慢慢自愈。
二、注意調理飲食
飲食方面應該以清淡為主，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，盡量少吃或不吃辛辣刺激類的食物，應該遠離辣椒、燒烤、海鮮等食物。
同時，也不能吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，因為這些食物會促進皮膚油脂分泌，進而導緻痤瘡問題加重。
三、注意衛生，積極護膚
面部肌膚上出現痤瘡之後，除了不能用手擠壓之外，平時還要多注意清潔面部皮膚，可以選擇一些沒有刺激的潔面乳洗臉，然後使用柔軟的純棉毛巾擦臉，這樣才能起到保護肌膚的效果。
還有就是多學習一些護膚方法，這樣也可以降低痤瘡反複發作的幾率。
四、少玩手機和電腦
很多人對手機和電腦都出現了嚴重的依賴性，殊不知這兩種電子産品都有很大的輻射，而皮膚如果長期處于輻射狀态下，就會分泌出大量的油脂。
當這些油脂上附着了灰塵和細菌之後，就很容易誘發痤瘡出現，是以應該盡量遠離這兩種電子産品。
五、保證充足的睡眠時間
處于青春期的孩子每天至少要睡足8小時，這樣才能讓身體得到休養，當身體的新陳代謝能力恢複正常之後，對于抑制痤瘡也有很大的幫助。
是以無論學習多忙都不能經常熬夜，否則不僅會導緻痤瘡加重，甚至還會反複出現。
以上介紹了預防和治療痤瘡方面的内容，痤瘡作為一種對肌膚傷害特别大的皮膚病，不僅非常容易反複發作，而且每一次發作都會比之前更加嚴重。
如果面部肌膚被痤瘡傷害得千瘡百孔，那麼不僅會影響個人形象，甚至還會影響工作和戀愛，是以隻有遠離痤瘡才能讓肌膚重獲健康。